天氣越來越熱了，對於正在坐月子或者即將生產的寶媽來說，真是巨大的考驗。因爲她們即將面臨“中國式坐月子”--------不能洗澡，不能刷牙，不能開窗，不能梳頭。。。。。。吼吼吼，想想都要哭了呀。那麼，老習俗究竟對不對呢？跟着管家一起來漲姿勢吧！
1： 不能開窗戶通風嗎？ 錯
有的新媽媽在坐月子裏，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱“捂月子”。其實這樣做對新媽媽是極其不利的。新媽媽居住的地方應該陽光充足，適當開窗戶通風也是很有必要的，因爲新媽媽月子期間惡露未盡，住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。虛弱的新媽媽還需要大量營養和新鮮空氣，以儘快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上簾子，不要讓對流的風吹着。
2：不能刷牙嗎？錯
在民間傳說新媽媽在坐月子期，不能刷牙。這種舊的傳統說法，認爲刷牙將來會得牙痛病，恰恰與醫學科學的道理相反。新媽媽在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物，最易壞齒，引起口臭、口腔潰瘍。漱口刷牙能清除陳腐、酸物，保護牙齒和口腔。在刷牙的時候新媽媽一定要注意要用溫水刷牙，不宜用涼水，因爲在這個時候寒氣很容易入侵新媽媽的身體裏，對新媽媽的健康帶來危害。
3：不能淋浴嗎？錯
受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子裏洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的，新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的。
一般坐月子規定爲6周。如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術、會陰側切術後，只要傷口癒合良好就可以洗澡。洗澡應以淋浴爲主，水溫略高於體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產後1個月內應禁盆浴。沒必要每天洗澡，一般每週3～4次，每次10～20分鐘即可。同時注意儘量不要在飢餓時洗澡，以免虛脫。
4：不能梳頭嗎？錯
在我國傳統習慣中認爲坐月子不可以梳頭，說梳頭會出現頭痛、脫髮，甚至留下“頭痛根”，主張1個月內不梳頭。
梳頭與坐月子沒有直接關係。醫生認爲，坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要，可以去掉頭髮中的灰塵、污垢，使頭髮清潔，起到衛生作用。另一方面，通過木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進局部皮膚血液循環，以滿足頭髮生長所需的營養物質，防止脫髮、早白、髮絲斷裂、分叉等。因此，產後梳頭只能有益而無害。
5：不能貪食涼東西嗎？對
傳統觀念上的新媽媽飲食將涼食物和冷飲均劃入禁忌之列，其理由是新媽媽胃腸功能脆弱，進冷食會傷脾胃，鬧肚子。其實，前述飲品並非所有新媽媽均爲禁忌，應以因人而異和因時而異的原則來把握。
炎熱的夏季，進食冷飲、吃冰鎮西瓜、喝加冰塊的水有利於降溫消暑，如果產前習慣於吃冷涼食物、喝冷飲，腸胃能夠良好適應，那坐月子時也可以適量地少食一些。但一定要注意衛生，不要貪食過多，以免影響消化功能。對於產前無冷食習慣的新媽媽，或產前腸胃功能欠佳或有疾病發生的新媽媽，則最好完全避免冷飲。
6：不能開空調嗎？錯
炎熱的夏天，新媽媽久臥，身體長時間處於高溫、高溼的室內環境中，極易因體溫調節中樞功能障礙而導致中暑，那麼新媽媽該如何預防產後中暑呢？
多數人會想到空調、電風扇降溫。但對於新媽媽來說，身體虛弱，機體抵抗力差，外界病邪易侵入機體而感冒發熱，所以吹空調時，溫度應調高一些，一般應26℃以上，不能直吹，吹的時間也不可過長。但由於新媽媽出汗較多，汗孔經常處於開啓狀態，也不可對着向風扇吹，可以把電風扇向牆壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫。
管家的話：
瞭解了這些之後，寶媽心裏是不是放鬆了很多，不過管家提醒，你自己瞭解了科學做月子的方法還不行，還得提前對家人進行“洗腦”，讓他們也提前學習，支持你科學坐月子才行，要不然七大姑八大姨的嘮嘮叨叨也會讓你的月子很糾結！
全家思想高度統一，月子生活纔會和諧舒暢！
