“月子病”!雖然只是小小的三個字，卻是多少寶媽一輩子的傷痛，“月子病”真的是太折磨人了!讓無數寶媽爲此苦不堪言!
“月子病”!雖然只是小小的三個字，卻是多少寶媽一輩子的傷痛，“月子病”真的是太折磨人了!讓無數寶媽爲此苦不堪言!
@小風媽媽：家裏經濟實在是支撐不住，有個不太會賺的老公，產後40天只好上班去了，現在頭疼，腰疼，脖子也疼都是在上班時候吹的風，如今到處尋醫治療，太痛苦了!
@1210：寶寶出生難產，月子裏的前幾天，天太熱，總是開着窗，後半月又一直開着空調沒蓋被子，總覺得熱，月子幾乎沒吃過有營養的東西，滿月的第三天下雨時，膝蓋和胳膊肘的關節裏特別冷，特別疼。後來再下雨時，疼的地方越來越多，最後全身關節疼，手腳關節都疼。看了很多中醫還是沒效果。
@美晨媽媽：請允許我哭一聲，生女兒的時候，月子沒做好，婆婆沒事往外跑，還經常捱餓，月子裏只有我抱着寶寶，現在腰疼的都直不起來。她們都說，月子病，月子治?真是這樣?
真心建議：像上面這些媽媽一樣，月子病是很多產後媽媽都會面臨的風險，尤其是多次流產、難產、剖宮產、高齡分娩，月子病的概率會大大提升，月子病通常在產後8周出現，如果放任不管，可能會持續數月、數年，甚至是一生，寶媽一定要重視，注意防範。
“月子病”的成因是由於分娩後，產婦的內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的力量和彈性下降，關節變得鬆弛，這樣的狀態下，若產婦過早過多的從事家務勞動，或者是過多的抱寶寶，會加重關節、肌腱以及韌帶的負擔，以致於手腕、手指關節等部位出現勞損性疼痛。
新媽媽一定要小心預防這6種月子病
第1種：產褥熱
新媽生下寶寶後出現發燒的症狀，產後24小時到產後10天內被稱爲產褥熱，產褥熱感染嚴重的話，會影響到新媽健康，甚至是危及生命。
預防措施：新媽一定要保證充足的休息，每天最好攝入2000ml左右的水，由於產後惡露會持續一段時間，所以新媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其是會陰部有傷口的，如廁後最好用溫水沖洗會陰部，減少感染的發生。
第2種：乳腺炎
引起乳腺炎的最主要兩個原因：一是乳汁淤積，因爲淤積的乳汁，適宜細菌的生長和繁殖，二是因爲產後乳頭皮膚薄，乳頭易破裂引起細菌感染。
預防措施：產後要及時開奶，讓寶寶多點吮吸，如果寶寶吃不完，最好用吸奶器把多餘的奶吸出。
準媽媽孕6月起，最好每天用毛巾蘸水擦洗乳頭，如果乳頭被寶寶吸破了，及時糾正寶寶的含接方式，乳頭皸裂嚴重的話，需停止哺乳24-48小時，將乳汁擠出再喂寶寶。
第3種：子宮脫垂
在子宮未復原之前，最好不要幹粗重的活，否則會導致子宮脫垂，一般會出現小腹下墜或腰痠的情況。
預防措施：新媽要充分休息，下地後不要長久站立，也不要急着體型的恢復，而過早使用強力束縛帶。
第4種：尿瀦留
有些新媽產後害怕傷口疼痛，不敢排尿，或者是產程太長壓迫膀胱，膀胱發脹，排尿時不通暢，引起尿瀦留。
預防措施：產後一定要及時排尿，小便前，可將熱毛巾或熱水袋置於下腹部膀胱區，利用熱力使鬆弛的腹肌收縮，腹壓升高而促進排尿。或者用溫開水洗外陰部、熱水薰外陰以解除尿道括約肌痙攣，誘導排尿反射。
第5種：腰痛
生完孩子一段時間內，新媽的骨盆韌帶處於鬆弛狀態，子宮仍未完全復位，此時不注重，彎腰撿東西，或久蹲、久坐，新媽都會感覺到腰痠背痛。
預防措施：避免過多做家務勞動，或者過多抱寶寶，同時在給寶寶餵奶時，一定要注意姿勢要正確，新媽也可以在醫生的指導下，做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
第6種：生殖器感染
坐月子期間，產後媽媽抗病能力較差，細菌極易侵入到血液中，分娩後陰道外口也會有不同程度的血腫、充血，易引起撕裂傷。
預防措施：產褥期一定要注意外陰清潔，常用溫水擦拭，分娩前3個月到分娩後2個月應避免夫妻性生活，易造成陰道炎、盆腔炎、子宮出血以及陰部撕裂傷等。
溫馨提示：以上是常見的月子病，媽媽們要多注意預防，避免月子病纏身，如果不幸患上，也不要太心急，及時保養治療，也可以讓身體恢復。
