產後一直躺着惡露排不出嗎？產後還有一段排惡露的時間，還不能完全放鬆。因爲惡露是下面排出的，所以很多人想產後要是一直躺着惡露是不是就排不出了？
談到產後坐月子，不得不說的一個話題就是產後惡露，一般惡露都會有血腥味，不過是不臭的，而且出血量沒有月經量多，大約在4-6周惡露就會乾淨的，有的產婦兩週左右就沒有了，如果產後兩個月惡露都還有就要重視了，還有就是惡露一直排不出對產後恢復也會有極大影響，那麼產後一直躺着惡露排不出嗎？
產後一直躺着是會影響到惡露排出的，有的媽媽認爲產後月子期間不應該運動，運動會影響到身體恢復，其實這種想法是比較片面的，產後適當運動對身體健康是比較有利的，而且很能夠幫助產婦更順利的排出惡露，產後一直躺着不動反而讓子宮收縮不良、惡露排出受阻等。
產婦在坐月子初期會感覺小腹有隱隱的疼痛感，這與惡露沒有排乾淨是有關係的，這時產後女性朋友們更應該運動一下，運動能夠促進血液循環，進一步加快惡露順利排出。
此外，有部分產婦比較怕疼，感覺躺在牀上比較舒服，這樣做只會影響到子宮和身體恢復，還會增加產後便祕的風險。而且腹部疼痛時間休養幾天，疼痛就不會太明顯，這時候就可以選擇做一些促進子宮恢復的運動，不過也不能過度運動。
