在知道自己懷孕之後，自己就處於當媽媽的喜悅當中。十月之後，寶寶出生了，初爲人母的自己是那麼的幸福。但是產後你會發現自己的頭髮掉得很多，一抓就是一大把。
在知道自己懷孕之後，自己就處於當媽媽的喜悅當中。十月之後，寶寶出生了，初爲人母的自己是那麼的幸福。但是產後你會發現自己的頭髮掉得很多，一抓就是一大把。
什麼是產後脫髮?
爲什麼幾乎每一個媽媽都逃不掉產後脫髮?產後脫髮到底是什麼鬼，怎麼救?以下內容你不得不認真看。
產後脫髮是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象爲“產後靜止期脫髮”。靜止期後，毛囊看似萎縮了，實際殘留的幹細胞又會造出一個新的毛囊來，一切從頭開始。
產後脫髮大都發生在分娩後4~20周開始，而在3~4個月後顯著，可持續數月，通常在6~12個月內毛髮自行恢復。妊娠後期，體內雌激素增長，以致毛髮大量同步進入休止期，故造成脫髮現象。
產後脫髮的原因
一生完孩子就掉這麼多頭髮，產後媽媽是得病了嗎?並沒有。導致產後脫髮的原因大概有以下三方面。
1、產後媽媽頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。懷孕期間，女性體內的雌激素分泌旺盛，本該正常脫落的頭髮超長服役，再加上孕期飲食比孕前豐富，頭髮也會生長得很濃密健康。
一旦分娩，女性體內的雌激素減少，孕期生長的頭髮開始紛紛脫落，新頭髮又無法馬上生長，就形成了脫髮現象。產後半年到一年，頭髮生長才能恢復。
2、如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。女性妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，加上養娃過程中受到寶寶健康狀況，媽媽的奶水問題，產後恢復情況，婆媳關係等因素影響，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，以致毛髮營養不良而脫落。
3、有些家庭傳統觀念比較強，認爲產婦未出月子不能洗頭也不能梳頭髮，因此導致頭皮油脂分泌物堆積，細菌滋生，影響頭皮血液循環，繼而產生頭皮炎症，加速了頭髮脫落。
做到這3點拯救脫髮
在正常情況下，只要在飲食、起居、護理等方面注意好，產後脫髮是可以緩解的。這些護髮細節，不知道產後的你注意到了沒。
1、注意清潔方法
生完孩子後，最怕的事情大概就是洗頭了，每次洗頭一抓一大把頭髮。常常感覺自己像得了絕症。
這種情況下建議1~3天洗一次(視頭皮油膩程度而定)，洗髮時要力度溫和，並用不含硅油的洗髮水。洗頭時水溫不能超過40℃。洗頭後可以用點護髮素或發膜滋養一下頭髮。
2、正確吹乾頭髮
洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。着急的話也避免不了使用吹乾機，但不要調到最熱的溫度，吹到半乾(不滴水)就好。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。如果用熱風吹得過於幹，會使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、乾燥、易斷。
3、養成護髮好習慣
梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由髮尾開始，先將髮尾糾結的頭髮梳開，再由髮根向髮尾梳理，這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。
爲了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭髮，洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
溼發時不要用梳子拉扯，等頭髮完全乾透再紮起來。
在洗頭的時候，你可以用手指腹輕輕按摩，以及每天可以用木梳子梳梳頭髮。在掉頭髮的時候，媽媽千萬不可情緒太緊張，情緒太緊張的話，更容易引起體內激素的紊亂，頭髮就會掉得更多。
