產後，很多新媽媽都受到便祕的困擾，如果不及時調節好，就很可能併發肛裂，給身心健康都帶來危害，所以，新媽媽在產後一定要預防便祕的問題，以減少健康隱患。
很多產婦在分娩時，由於陰道的擴張、撕裂累及到肛門，導致肛裂的發生。不過產後肛裂主要還是由於產後便祕所傷。肛裂主要表現爲便後疼痛，嚴重者甚至能持續數小時之久。那產後肛裂有哪些危害呢？下面跟着小編一起了解一下吧。
產後便祕主要是因爲分娩之後長期臥牀休息，很少活動，導致腸蠕動減慢，而且懷孕時腹壁擴張，導致產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低等。這些情況都會導致腸內的容物容易停滯在腸腔裏，難以排出。還有一方面是產後飲食不當引起的，不吃或少吃蔬菜，水果等富含纖維的食物，甚至有些產婦很少飲水，這些都是導致便祕的原因，繼而誘發肛裂。
產後肛裂的危害一：便祕
便祕是引發肛裂的誘因，同時也是肛裂導致的後果，是可以和肛裂互相影響的。便祕誘發肛裂，肛裂又會導致便祕加重，兩者容易形成惡性循環。便祕加重，肛裂也就越難癒合。
產後肛裂的危害二：便血
便血是肛裂的主要症狀之一，主要表現爲排便時滴血或是便後便紙帶血等。便血一般都是新鮮出血，雖然每次的出血量都不多，但如果長期少量出血也同樣會有危害，如引起身體貧血，危害身體健康等。
產後肛裂的危害三：疼痛
疼痛是肛裂的另一個主要症狀，也是很多患者就診的主要原因。肛裂的疼痛很明顯，會呈現撕裂一般的疼痛或灼痛，甚至是劇烈疼痛，很多患者都難以忍受。疼痛嚴重者甚至會坐立不安，嚴重影響到日常的生活和工作。
產後肛裂的危害四：肛裂五聯徵
如果早期肛裂沒有得到及時的治療，會出現肛乳頭肥大、肛管潰瘍和哨兵痔等三種病徵，合稱爲“肛裂三聯徵”。如果病情依然沒有得到解決，進一步加重會引發肛竇炎和肛萎，和“肛裂三聯徵”合併稱爲“肛裂五聯徵”，一旦出現“肛裂五聯徵”，說明患者的病情已經相當嚴重了。
避免產後肛裂 調理腸胃緩解便祕問題
要想防止產後便祕，其實可以試試食療法，正確地選擇食物，比如多吃些富含纖維素的食物，比如山芋、粗糧、芹菜;多吃些富含水分的食物，比如雪梨等;多吃些促進腸道蠕動的食物，比如蜂蜜、蘋果、香蕉等;多吃些富含有機酸的食物，比如酸奶，以促進腸道消化吸收;多吃些富含脂肪酸的食物，比如玉米、松子仁、瓜子仁等，輕鬆調理腸胃，解決產後便祕問題。當然，產婦可以做些緩解便祕的食譜，比如茼蒿湯。
有一些產婦的大便乾結，而且面色萎黃或蒼白無華、頭暈目眩、耳鳴、眼冒金花等貧血症狀的話，可以選擇用桂圓水煎蛋服用;或者可以選擇食用牛肉、牛奶、菠菜、桑葚、蜂蜜、牡蠣肉、紅薯等具有養血安神、潤燥滑腸的食物。
如果產婦的大便並非乾結，但是就是不容易解下，而且每次大便的時候都要憋氣用力，有時候甚至是使足勁了還接不下的話，可以選擇食用牛肉、兔肉、熟黃豆、花生、蜂蜜、紅薯、芝麻等具有補氣潤腸作用的食物。不過產婦要記住了，在採用食療輔助的同時，還應該要自己養成定時排便的習慣，就算是沒有便可排也應該在便桶上坐一會，這樣長久堅持下去就會形成一種條件反射，會幫助養成定時排便的習慣。
