產後怎麼才能快速下奶呢?很多媽媽都希望找到方法,不管怎樣總有一條適合你!
開奶四方法
1、產前就開始乳房按摩
準媽媽千萬別覺得開奶是產後的事情,其實產前就可以做一些準備了,產前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。
2、乳房按摩2步走
熱敷按摩:用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各5分鐘。
乳房按摩:用溫熱毛巾熱敷整個乳房,雙手重疊用力向胸中央推壓乳房,然後再斜上方推壓按摩。
3、產後開奶:讓寶寶吸母乳
順產的媽媽應該讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳,開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室裏觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鐘後,媽咪應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。
4、中藥或食療開奶
相比苦苦的下奶中藥,相信更多新媽咪願意通過食療來開奶。產後你要注意補充水分,多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等,最好保持每天喝牛奶的良好習慣。當然,如果真的有必要,你也可以讓醫生開點下奶的中藥來喝一喝。
產後開奶步驟
產後第一次開奶要講究衛生,先多按摩乳房,然後柔和的壓擠乳房,乳汁出來後要讓寶寶儘快吸吮,多吸幾次。每次餵奶的量根據小孩的吃奶反應,一般是兩三個小時喂一次,母乳餵養不需要限制,按需哺乳。
1.清洗乳頭及雙手,媽媽通過手指輕撫刺激乳頭,然後慢慢的按摩,給乳頭一定的刺激。
2.用手指慢慢的輕揉一下乳頭根部位置,輕輕的不要過於用力,以免造成疼痛。
3.按摩是輕輕的撫摸乳房周圍,檢查乳房周圍是否有硬塊。
4.在乳頭上橫豎各畫一條線,利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激。
5.手指順着肋骨方向慢慢的用力壓下,用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對捏。
6.待乳汁出來後,用拇指和食指慢慢的壓、捏和扭轉乳頭。然後讓寶寶儘快吸吮乳頭,多吸幾次。