哺乳期吃玉米不會回奶。
哺乳期的媽媽可以吃適量的玉米，並不會對奶水的分泌有影響，但是不要吃太多，吃多了有害無益，適量吃是有很多好處的，可能產後的媽媽都會有一種想法就是減肥，那吃玉米就對了，玉米的熱量很低，吃了能在一定程度上起到減肥的效果。
1、減肥
哺乳媽媽在坐月子期間，會攝入比較多高脂肪和高熱量的食物，不知不覺間，就會比原先稍胖。食用玉米可消除飢餓感，但其含熱量很低，所有是減肥的代用品之一。因此，玉米可以作爲體重稍胖的哺乳媽媽輔助食療。
2、增加記憶力、抗衰老
食用玉米後能刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。因此，哺乳媽媽常食玉米，有利於嬰兒智力的發育。
3、明目
特別是黃色玉米，其能緩解黃斑變性、視力下降。黃色玉米中含有葉黃素和玉米黃質，這些物質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，起到明目的功效。
4、促進胃腸蠕動
玉米中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，起到防治便祕、腸炎、腸癌等功效。
1、玉米和海螺一起食用，會引起身體不適;
2、和田螺一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。
3、玉米和小麥一起食用，可提高蛋白質的吸收;和雞蛋一起食用，可以防止膽固醇過高;
4、和豆角一起食用，對於脾胃虛弱、尿頻遺精、動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有着很好的食療效果。
1、不宜與回奶的食物一起吃。哺乳期的媽媽需要餵乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等會回奶的食物，所以在吃玉米的時候忌與此類食物一起烹調或食用。
2、哺乳期飲食不宜過重口味，媽媽吃玉米的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。特別是爆米花，哺乳媽媽最好少吃。
3、發黴的玉米不要食用，因爲發黴的玉米會產生一種致癌物質，不利於哺乳媽媽和嬰兒的健康。如果購買的玉米較多，可掛在通風的地方，這樣可以降低發黴的機率。
1、玉米土豆豬蹄湯
食材：豬蹄一隻、嫩嫩的甜玉米一個、土豆一個、姜適量、鹽少許、米酒、老抽適量。
做法：
1. 豬蹄洗淨，剁成小塊。玉米、土豆去皮，切成小塊。薑切片。
2. 冷水加入豬蹄，大火煮開後撇去浮沫。
3. 加入米酒、老抽和薑片，小火燉煮豬蹄至八成熟。
4. 加入玉米和土豆塊，中火煮至土豆綿軟、豬蹄熟透軟爛即可。
5. 喝湯吃肉，玉米和土豆也一起食用。
2、椰汁玉米粒
食材：椰汁、甜玉米粒、枸杞、雞蛋
做法：
1. 鍋中加入椰汁和玉米粒，大火煮開。
2. 改爲小火保溫至不沸騰，倒入蛋液，快速攪拌形成蛋花，並放入適量枸杞。
3. 關火，盛入碗中，即可食用。
3、玉米排骨湯
食材：排骨100克，玉米100克、蔥、姜、鹽各適量
做法：
1. 排骨清洗乾淨，鍋中加入適量清水，下入排骨。
2. 大火燒開後煮約兩三分鐘。焯好水的排骨撈出，清洗乾淨。
3. 玉米洗淨切塊，蔥姜切塊備用。
4. 湯鍋裏注入適量清水燒熱，下入焯好水的排骨，加入一個蔥段和幾片拍碎的薑片，大火燒開後轉小火慢燉45分鐘到1個小時。
5. 加入玉米和花生米，調入少許鹽，繼續燉約30分鐘，出鍋前用油漏撇去表面的浮油。
