哺乳期吃茼蒿是不會回奶的。
茼蒿中含有大量的維生素和葉酸，這對於產婦和寶寶來說非常有好處，有利於產後媽媽的身體恢復和寶寶的生長髮育。另外，產婦吃茼蒿不會回奶，媽媽們可以放心吃。
1、茼蒿最適合食慾不振的新媽媽食用，茼蒿獨特的氣味可以增加食慾，含有的纖維素可以幫助腸道蠕動，有消食開胃的功效。
2、茼蒿是屬於性味甘平的青菜之一，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，有助於產婦安神，不過度焦慮或緊張。還能幫助產婦排出腹內宿血，有散淤血的作用。
3、消水腫、降血壓。茼蒿中的氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，還含有一種揮發性的精油，不但可以可以調節體內的水液代謝，還能消除身體的水腫，降低血壓。
1、茼蒿菜不能和柿子一同食用，不然會對胃部造成傷害。
2、茼蒿要注意挑選，要選顏色翠綠，根莖粗細適中，要仔細看有沒有空心，沒有空心的是好的。最後看菜葉新不鮮，如果是顏色發黃、發黑、枯萎的茼蒿不要購買。
3、茼蒿可以炒着吃，也可以煲湯。注意茼蒿是葉菜類的蔬菜，比較容易熟，所以在烹飪的時間上可以縮短些。
1、茼蒿炒雞蛋
食材：茼蒿、雞蛋、鹽、蠔油、蒜瓣。
做法：茼蒿洗乾淨切成段，用熱水焯一下，雞蛋液中加入吃蔥花，攪拌均勻後炒熟，在熱油鍋中爆香大蒜，放入茼蒿，顏色變深綠後加入雞蛋、鹽、蠔油，翻炒均勻就可以了。
2、清炒茼蒿
食材：茼蒿、大蔥、油、花椒、鹽、雞精、胡椒粉。
做法：
1.茼蒿摘好洗淨，切段待用。
2.油熱爆香花椒蔥碎。
3.先放入茼蒿莖翻炒。
4.莖翻炒變色後加入茼蒿葉翻炒。
5.加入鹽，雞精，胡椒粉翻炒。
6.翻炒均勻裝盤即可。
