腰痛是產後許多媽媽都會出現的一種現象，專家也表示，腰痛是已生育女性中比較普遍的現象，那不是由於這種現象常見，新媽媽就不用去理會了呢。答案當然是否定的，專家提醒新媽媽們，產後腰痛別大意，請看下文詳細講解。
專家提醒，產後腰痛，不排除腰肌勞累或者腰椎肩盤突出的可能，但也可能是由於婦科炎症導致，新媽媽要多休息，也要多加註意腰痛的症狀，一旦有白帶多的現象，要檢查看是否有炎症或者感染的可能，化驗下白帶常規。倘若產後新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續時間較長(超過一個月)，就可能是以下十種因素所導致的：
1、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛;
2、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛;
3、溼寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產後氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受溼寒侵襲，痹阻經脈而引起腰痛;
4、哺乳姿勢不當：經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶，如側身，彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中，造成腰肌勞損而腰痛;
5、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩後的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅持母乳餵養，鈣流失就會加重，從而引起腰疼;
6、休息不當：產後還要經常彎腰照料小寶貝，如洗澡，穿衣服，換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛;
7、缺乏運動：產後總是躺或坐在牀上，易導致盆腔淤血，而體重增加則會加重腰肌負荷;
8、肌肉鬆弛：由於孕期脊柱，骨關節的韌帶鬆弛，骨關節略寬鬆，肌肉韌帶拉鬆，拉長，彈性下降，也會引起腰痛;
9、過早地穿高跟鞋：使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產生痠痛感;
10、舊患：產前已有骨骼，腎臟，婦科等方面的疾病所致腰痛者，產後可能會加重。
