減肥的同時，補充營養也很重要。水果沙拉富含維生素，營養豐盛，是一款美味可口的低熱量減肥點心。減肥水果沙拉怎樣做呢？今天，給大家推薦一份水果沙拉的減肥做法大全，不要錯過哦！
水果沙拉的減肥做法一
材料：火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、酸奶適量。
做法：
1、火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁。
2、金桔洗淨，用刀在金桔縱向切幾刀，不宜切的過深。
3、然後將金桔按扁。
4、獼猴桃去皮、切丁，蘋果、梨洗淨切丁。
5、將蘋果丁、梨丁、獼猴桃丁、火龍果丁、金桔調入酸奶拌勻，放入火龍果的殼中即可。
水果沙拉的減肥做法二
材料：火龍果1個、雪梨1個、彌猴桃1個、酸奶200ml、聖女果適量。
做法：
1、準備所需材料。
2、火龍果洗淨，對半切開。
3、火龍果用挖球器，挖出小圓球。
4、挖不乾淨的，用小勺刮乾淨，留火龍果殼備用。
5、彌猴桃、雪梨去皮切丁，聖女果洗淨切丁。
6、將切好的水果放入火龍果殼內。
7、再淋入酸奶即可食用。
水果沙拉的減肥做法三
材料：小蕃茄60公克、蘋果丁65公克、酪梨片30公克、新鮮櫻桃20公克、草莓15公克、優格50cc。
做法：
1、全部水果洗淨，該切塊的切塊。
2、將以上水果擺在盤內，淋上優格即可。
水果沙拉的減肥做法四
材料：青提若干、櫻桃番茄若干、酸奶。
做法：
1、將青提從掛枝上取下來，洗淨備用。
2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗淨櫻桃番茄備用。
3、用水果小刀將洗淨的青提和番茄一切兩半。
4、將切好的青提和番茄放進碗裏，稍微拌勻。
5、在碗裏澆上一小盒量的酸奶，與水果混合攪拌均勻即可。
水果沙拉的減肥做法五
材料：各類水果適量、蜂蜜1份、檸檬汁1份、檸檬皮適量、薄荷葉適量。
做法：
1、將等量的蜂蜜跟檸檬汁混合均勻當醬汁。
2、水果切成適當大小, 並加上適量的檸檬皮/薄荷葉。
3、食用前把蜂蜜檸檬醬跟水果混合均勻即可。
水果沙拉的減肥做法六
材料：草莓、菠蘿、酸奶。
做法：
1、首先，先將水果洗淨，再切成塊狀(也可以削皮)。
2、然後，將切好的水果放入碗裏。
3、接着，將酸奶倒進碗裏，用攪拌匙將水果和酸奶一起攪拌。
4、最後，可將攪拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷卻即可食用。
水果沙拉的減肥做法七
材料：奇異果1個、木瓜1/2個、鳳梨適量、白醋1大匙、水1大匙、蜂蜜1大匙。
做法：
1、水果切塊裝盤備用。
2、醬汁混合調勻。
3、食用前將醬汁一點點、一點點淋上。
水果沙拉的減肥做法八
材料：青棗、酸奶、草莓。
做法：
1、青棗，草莓切塊放到碗裏，酸奶和一部分草莓混合，用攪拌機打成奶昔。
2、把草莓酸奶澆在水果上即可。
水果沙拉的減肥做法九
材料：奇異果1顆、芒果半顆、山藥100公克、鹽少許、橄欖油1匙、檸檬汁半顆。
做法：將奇異果、芒果、山藥削皮切丁，加入調味料拌勻即可以食用。
水果沙拉的減肥做法十
材料：兒童優酪乳1杯、火龍果1個、蘋果1個、香蕉1根、西瓜1塊。
做法：
1、將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒。
2、將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑。
3、把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裏，在上面淋上兒童優酪乳即可。
