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【怎樣做水果沙拉最好吃】水果沙拉怎麼做最好吃 怎麼做水果沙拉好吃

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.74W 次
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水果沙拉富含維生素、礦物質元素等多種營養成分,能提高人體免疫力,是一款酸甜美味可口的健康食品。那怎樣做水果沙拉最好吃呢?以下是水果沙拉的幾種做法,我們一起來看看吧!

水果沙拉做法一

材料:雞蛋2個、低筋麪粉50g、食用油100ml、丘比沙拉醬適量、白砂糖適量、火龍果適量、獼猴桃適量、小番茄適量、桔子適量。

做法:

1、內餡原料備用。

2、外皮原料備用。

3、食用油中加入砂糖,攪拌均勻。

4、加入雞蛋,攪拌均勻。

5、低粉過篩後,加入蛋糊中。

6、充分攪拌均勻。

7、模具兩片預熱後,在中央加入一勺蛋糊。

8、蓋上模具,中小火加熱,注意翻面。兩面金黃時即可取下。

9、趁熱把蛋卷皮的兩邊向內折,成漏斗狀。

10、晾涼即可定形。

11、火龍果去皮,切成丁。

12、小番茄也切小塊。

13、水果全部切好後,放入大碗內。

14、加入適量的丘比沙拉醬,攪拌均勻。

15、內餡填入定形的蛋卷內。

16、裝飾即可食用。

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水果沙拉做法二

材料:小紅西瓜一顆、愛文芒果一顆、藍莓一小盒、伏特加3匙。

做法:

1、將西瓜切成2-3塊。

2、把每一小碗的西瓜肉挖出來,去籽,切成塊。

3、芒果去皮,切成塊,跟西瓜塊放一起,加伏特加,攪拌。

4、加洗乾淨的藍莓。

5、把空的西瓜碗和水果塊都包保鮮膜,放冰箱至少一小時,美味更佳。

6、最後把水果沙拉適量放在每一個天然西瓜碗裏,上桌。

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水果沙拉做法三

材料:低筋麪粉55g、幼砂糖20g、沙拉醬適量、藍莓適量、聖女果適量、糖粉適量、黃油25g、蛋液22g。

做法:

1、準備所需食材。

2、低粉內加入砂糖,攪拌均勻。

3、加入室溫融化好的黃油,用手將粉和黃油揉搓均勻。

4、加入蛋液。

5、揉成光滑的麪糰。

6、用檊麪杖檊平。

7、將檊好的塔皮填進迷你的蛋撻模具裏,將多餘部分去掉,用牙籤在底部戳出洞洞,防止烤時鼓起。

8、依次送好其餘塔皮。

9、送入烤箱,中層,200度,12分鐘,烤好後倒扣模具將其取出。

10、待涼後,在塔皮中間擠上適量沙拉醬。

11、聖女果切四半,每個塔中間放兩片,另加一顆藍莓。

12、在做好的水果沙拉塔上均勻灑上一層糖粉。

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水果沙拉做法四

材料:香蕉、草莓、哈密瓜、櫻桃、木瓜、蘋果、水晶梨、橘子、聖女果、葡萄、丘比原味沙拉醬。

做法:

1、把所有水果切成大小塊。

2、用丘比原味沙拉醬拌勻。

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水果沙拉做法五

材料:藜麥40g、火龍果50g、蘋果50g、菠蘿50g、橙子50g、酸奶100g。

做法:

1、藜麥放入碗中。

2、加水浸泡2-3小時。

3、鍋中加水,放入藜麥煮熟,藜麥煮後呈透明狀,約煮10-15分鐘。

4、將煮好的藜麥瀝乾水分。

5、火龍果、蘋果、菠蘿、橙子去皮,切丁。

6、火龍果、蘋果、菠蘿、橙子丁放入碗中。

7、倒入煮好的藜麥,淋入酸奶即可。

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水果沙拉做法六

材料:火龍果1個、雪梨1個、彌猴桃1個、酸奶200ml、聖女果適量。

做法:

1、準備所需材料。

2、火龍果洗淨,對半切開。

3、火龍果用挖球器,挖出小圓球。

4、挖不乾淨的,用小勺刮乾淨,留火龍果殼備用。

5、彌猴桃、雪梨去皮切丁,聖女果洗淨切丁。

6、將切好的水果放入火龍果殼內。

7、再淋入酸奶即可食用。

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