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【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.16W 次
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絲瓜可以和什麼做湯?絲瓜是生活中常見的一種蔬菜,具有清熱下火的功效,那絲瓜和什麼做湯好喝呢?下面就來具體看看吧。

番茄

原料:絲瓜l根、西紅柿2個、蔥末20克、胡椒粉0.5克、精鹽l克、味精1克、豬油40克

做法:

1、先將西紅柿洗淨,切成薄片,絲瓜去皮洗淨切片。

2、鍋幹放入熟豬油燒至六成熟,加入鮮湯500毫升燒開,放入絲瓜片、西紅柿片。

3、待熟時,加胡椒粉、細鹽、味精、蔥花調勻起鍋。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝

雞蛋

材料:絲瓜200克、雞蛋1個、蝦皮半勺、白果20顆、木耳少許、油、鹽、雞精適量

做法:

1、絲瓜去皮,切滾刀塊。

2、起鍋用油將蝦皮、白果、木耳炒幾下,加800克水燒開。

3、放入絲瓜燒1分鐘,放鹽、雞精。

4、雞蛋打散,徐徐倒入湯內,燒開滾兩下即可。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第2張

蝦仁

原料:鮮蝦100克、青皮6克、絲瓜200克、植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量

做法:

1、將青皮研成粉末;絲瓜刨去外皮,洗淨,切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。

2、鮮蝦去須及足,洗淨,加入料酒、青皮末、少許精鹽拌勻,醃10分鐘。

3、鍋置火上,倒入植物油燒熱,下薑絲、蔥花爆香,再倒入鮮蝦翻炒數下,加適量清水煮湯,待沸進放入絲瓜片,煮至蝦、瓜熟後,加味精、精鹽調味即可。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第3張

香菇

材料:絲瓜200克、香菇5克、食用油10克、香油2小匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙

做法:

1、先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨,切成小塊;

2、炒鍋內放入食用油,燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻,放精鹽,然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熟,加入味精、香油即可。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第4張

瘦肉

原料:絲瓜150g、豬裏脊肉100g、蔥1根、姜2片、鹽1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、香油1茶匙、高湯1碗

做法:

1、絲瓜洗淨,去皮,切半圓片;豬裏脊肉洗淨,切薄片; 蔥洗淨,切段備用。

2、鍋中倒入油燒熱後,爆薑片及蔥段,放入高湯、鹽,然後加入肉片。

3、加入絲瓜再改小火滾煮約5分鐘,盛入碗中,撒上白胡椒粉和香油,即可端出。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第5張

豆腐

材料:絲瓜250克、南豆腐250克、木耳少許、鹽油雞精適量

做法:

1、絲瓜洗淨切塊。

2、南豆腐切塊用淡鹽水浸泡。

3、起鍋放油燒熱,放豆腐木耳和清水燒3分鐘左右。

4、放絲瓜再煮1分鐘,放鹽雞精調味即可。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第6張

魚頭

材料:絲瓜一根、胖頭魚頭、紅薯粉絲、姜、料酒、鹽、雞精、蠔油、橘子皮適量。

做法:

1、魚頭洗淨對開邊,直邊斬成4件,絲瓜去頭尾後斜刀切大片,

2、放一點點油,先放薑片爆香,下鍋煎魚頭至兩面金黃,點一點蠔油;

3、放清水兩碗,再放入紅薯粉絲,加蓋至開,放入白糖、料酒及少量橘子皮,再放絲瓜煮2分鐘。

4、出鍋前放雞精、白醋、鹽和香蔥、橘子皮的清香有助於提味(沒有就算了)注意不要放醬油,醋用白醋,保證湯熬出來是白色的。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第7張

木耳

材料:水發木耳150克,絲瓜100克、薑末、鹽備適量。

做法:

1、絲瓜颳去外皮,去蒂,洗淨,切滾刀塊;木耳去蒂,洗淨,撕成小朵。

2、油鍋燒熱,炒香薑末,放入木耳翻炒均勻,加適量清水大火燒開,轉中火煮5分鐘。

3、下入絲瓜塊續煮8分鐘,加鹽調味即可。

【絲瓜可以和什麼做湯】絲瓜和什麼做湯好喝 第8張

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