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紅豆蓮藕粥的做法
來源:育兒百科谷 閱讀: 3.05W 次
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適宜年齡 產後 功效 暖胃補中益氣 主料
粳米
100g 蓮藕80g 蓮子40g 紅豆40g 輔料 白糖一勺 製作步驟
1.準備好所有的食材。
2.蓮子,紅豆,粳米分別用清水浸泡20分鐘。
3.蓮藕去皮切小丁清水浸泡。
4.所有的食材放入電壓壓鍋內膽。
5.加入適量的熱水。
6.加蓋選擇營養飯-煮粥。
7.滴聲提示後開蓋加入白糖。
8.攪拌均勻即可食用。 小貼士
月子
期間的女性在粥中加上紅糖,營養效果會更佳噢!
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蓮藕
月子餐藕的做法大全
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