在飲食方面，無論是備孕、懷孕還是月子期間，都需要注意。那麼月子期間哪些食物不能吃？帶着疑問，一起來看看吧。
月子餐的重要性
產媽媽們在分娩時流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，因此產後初期會感到疲乏無力，臉色蒼白，易出虛汗，且胃腸功能也趨於紊亂，常出現食慾不振，飯不思食、食而無味等現象。如果產媽媽們產後調理不好，那麼很可能就會導致體型變胖、骨質疏鬆、免疫力減退、身體器官衰竭和婦科疾病等。
產媽媽們的乳汁分泌也會消耗能量及營養素，若營養調配不好，不僅產媽媽們的身體難以康復，同時還會影響嬰兒的哺乳及生長髮育。所以產媽媽們一定要及時全面地進行調理。
產媽媽們在月子期間不僅要恢復自己的身體，同時還要哺育嬰兒，因此這段時期母體的營養流食需要很長時間才能恢復，所以產褥期的營養補充和營養素搭配就很重要啦。下面咱們就來說一說，在坐月子的過程中，產媽媽們不能吃哪些食物呢？
月子餐飲食禁忌
辛辣溫燥食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。過量食用容易使產媽媽們內熱上火，口舌生瘡，大便祕結或痔瘡發作。嬰兒吃奶後也會引起口腔炎，流口水等。所以，上面提到的食物作爲調料是可以的，但不能多吃哦。
硬、鹹、寒涼生冷食物
產媽媽們在生產後身體氣血虧虛，應該多食用溫補食物，這樣會有利於氣血恢復。如果產媽媽們產後進食生冷或寒涼食物，會不於利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
麥乳精
麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。產媽媽們忌吃麥片、麥芽、大麥茶等回奶食物。
刺激性食品
濃茶、咖啡、酒精，會影響產媽媽的睡眠及腸胃功能。這些食物可通過乳汁進入寶寶體內，從而影響寶寶的健康發育。
禁忌食物列表
調料類：花椒、胡椒、大料、醬油、醋、味精、雞精、辣椒、生蔥、生蒜。
青菜類：茴香、韭菜、空心菜、香菜、泡菜、醃菜。
水果類：葡萄、西瓜、香瓜、梨、椰子。
海鮮類：魚蝦過敏的產婦慎用或不用。
其他：生、冷、硬、麥乳精、酒、咖啡、巧克力。
