哺乳期媽媽能吃蘿蔔，但是應該慎吃。
蘿蔔的種類有很多種，每一種的功效都不一樣。哺乳期媽媽能吃蘿蔔。有的對媽媽們身體好，有的卻不適合。所以對於蘿蔔，哺乳期媽媽是可以吃的，但還是要謹慎食用。
1.白蘿蔔
生吃白蘿蔔可以起到潤肺，止咳，消脹氣，止咳的作用，在秋冬季來臨時，有些人會因爲衣物的增添不當而出現感冒咳嗽的情況，此時可以食用一些白蘿蔔來增強身體機能。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔具有增強抵抗力，降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身體比較虛弱時，可以生吃或者煮食一些胡蘿蔔，既可以幫助增強體質，還具有防癌的作用。
3.紅蘿蔔
其具有健脾，補血，助消化的功效，若孩子由於飲食不當而出現積食情況時，可以適當給孩子食用一些紅蘿蔔來幫助消化。若出現上火等情況時，可以用紅蘿蔔搭配菊花和荷葉來服用。
4.青蘿蔔
青蘿蔔具有平復脾氣，清熱舒乾的功效。其富含有豐富的維生素C和膳食纖維，建議那些脾氣比較暴躁的人可以適當食用一些青蘿蔔。
1.哺乳期可以吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;胡蘿蔔可以很好的改善哺乳期媽媽的便祕，讓奶水質量變得更好。
2.哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿蔔和喝一些蘿蔔水。待體內排氣後纔可進食。可見哺乳期婦女是可以吃蘿蔔的。因爲白蘿蔔能增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。
但白蘿蔔性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿蔔還是少量爲主，不要經常吃，也不要一次吃太多，以免影響寶寶。
1.白蘿蔔鯽魚湯
食材：鯽魚1條，白蘿蔔適量、蔥、姜、鹽適量。
做法：
1、鯽魚一條處理乾淨。
2、白蘿蔔適量，把白蘿蔔切薄片，越薄越容易入味。
3、蔥、薑切片。
4、蔥姜入鍋爆香，將鯽魚放入鍋中兩面煎硬。
5、添入湯碗容量1.5倍的水。
6、大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色，轉中火煮至水量減少至2/3左右。
7、加入薄白蘿蔔片，煮至蘿蔔到自己喜歡的軟硬程度，調入少量鹽。
功效：此湯甜美可口，可補充蛋白質及各種維生素，適合哺乳期婦女食用。
2.素炒胡蘿蔔
材料：胡蘿蔔適量
做法：
1.把胡蘿蔔洗淨擦絲。
2.鍋中放油。
3.油熱放入薑絲、蔥末炒香。
4.放入胡蘿蔔絲煸炒，點少量水略燜。
5.放入少許鹽、雞精即可。
功效：胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可用於腸胃不適、便祕、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀。
雖然胡蘿蔔，白蘿蔔都是可以吃的。但是胡蘿蔔和白蘿蔔是不可以放在一起吃的。很多人經常把紅蘿蔔和白蘿蔔放在一起吃，這樣是不對的。白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會消失，不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹飪時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。
另外，胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素，同樣不宜與含維生素C的蔬菜配合烹調。
