孕婦保健的事項有很多，同時準媽媽們也會遇到很多問題，也會非常的小心謹慎，經常會不知道該怎麼辦纔好。今天，親親寶貝小編就給準媽媽說一下其中的一項，孕婦的正常的洗澡方式。
次數
每天最多洗三次澡，婦產科專家表示，婦女懷孕以後，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。然而次數要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對皮膚也不好。
時間
每次10-15分鐘爲宜，洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足，加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大，容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等症狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。婦產科專家建議，洗澡時間控制在10-15分鐘爲宜。另外，飢餓時、飽食後1小時以內都不宜洗澡。
方式
最好採取立位淋浴，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，如感到累或不舒服時可以休息一下。婦產科專家說，孕婦懷孕後內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴感染的機會增加。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。
誤區
冷熱水交替影響胎兒
洗澡水調至溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因爲如果水溫或室溫過高，很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。有的女性爲了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，不足取。
我們可以瞭解到孕婦洗澡也是不一件容易的事情。所以孕婦們在洗澡時必須注意這些事項了，希望這些介紹可以幫助到準媽媽們。
