孕婦可以空腹喝牛奶嗎?有人說可以空腹喝牛奶，有人說不可以。孕婦喝牛奶是有很多好處的，很多孕婦每天都會來一杯。不知道孕婦可以空腹喝牛奶嗎?
孕婦可以空腹喝牛奶嗎
孕婦早上空腹喝牛奶不好，因爲孕婦在早上起來的時候胃部已經比較空，牛奶是屬於流質的食物，空腹喝以後進入到胃部排出的比較快，營養不能夠很好的吸收，還可能出現腹瀉，甚至是腹部疼痛的情況，是因爲牛奶裏面所含的蛋白質和乳糖比較多，體內生成的乳糖酶極少，如果空腹喝牛奶，乳糖不能夠進行消化和吸收，就會在腸道里面產生大量的氣體，會刺激到胃腸道引起腹痛。
如果是孕婦存在乳糖不耐受的情況，空腹喝牛奶比較多，還會引起嘔吐。孕婦的體質比較特殊，當空腹喝牛奶引起腹瀉等情況的時候，可能會導致營養不良，影響到胎兒的發育，所以可以選擇和麪包一起搭配。
孕婦每天喝多少牛奶
懷孕早期的每天推薦量300克，懷孕中晚期每天攝入300到500克之間，奶製品有普通的純牛奶，酸奶，還有孕婦奶粉，所有這些應該放在一起計算，如果孕媽媽攝入了過多的牛奶，酸奶或者孕婦奶粉，可能會造成營養過剩，發生妊娠期代謝性疾病以及巨大兒等不良事件。
牛奶營養素比較齊全，是容易消化吸收的一種優質食品，孕期由於胎寶寶生長髮育迅速，對營養素的需求較大，所以在懷孕期間推薦孕媽媽每天要攝入適量的奶製品。
孕婦喝什麼牛奶好
牛奶的話其實沒太多區別，純牛奶配料表上你看只有生牛乳就可以，大家買牛奶的時候可以看看配料表。
牛奶的話其實沒太多區別，純牛奶配料表上你看只有生牛乳就可以。
千萬注意帶“飲料”字樣的，那些的配料表你看一眼就知道，壓根就不是牛奶了，完全就是水+糖+各種香料/調味劑，本質和喝糖水沒差別就是口味不太一樣(建議如果只是想喝牛奶就別選這種了)
