空腹可以喝香蕉牛奶。
空腹的時候喝香蕉牛奶，是有可能會對身體造成傷害的，容易出現乳糖不耐受的情況，對於腎臟不健康的人來說，空腹吃香蕉容易破壞體內的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。但對於一般人而言，空腹喝香蕉牛奶是健康的，因此，空腹可以喝香蕉牛奶，但不建議腎臟不健康及乳糖不耐受的人空腹喝香蕉牛奶。
材料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。
做法：香蕉切小塊，放進攪拌機，加入1勺蜂蜜和400ml牛奶，用攪拌機攪打均勻，再過濾一遍即可。
香蕉和牛奶一起攪拌成流體狀，用化妝棉或用手直接沾面膜抹於臉上即可，輕輕在臉上按摩，然後在香蕉牛奶流體變幹之前洗掉即可。
小貼士：
1、香蕉牛奶攪拌好之後需要儘快使用，時間長了香蕉會變黑。
2、香蕉牛奶面膜對面部皮膚有較好的保養作用，但是不宜天天做，最好是隔天一次，以免使用過於頻繁而出現肌膚過敏、紅腫等不良症狀。
3、香蕉牛奶面膜在晚上沐浴洗臉後敷效果最佳，這時臉部清潔已經做好，熱水浴後可以讓肌膚毛孔張開，更有利於面膜的吸收。
