許多人在早晨起牀之後會發現口裏面有些乾澀發苦，而且氣味也比較難聞，那麼早上起來是什麼原因、早上起來口苦怎麼辦？下面就來詳細瞭解一下。
早上起來口苦是什麼原因
1、肝膽溼熱口苦：可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。
2、胃熱口苦：這部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。
3、慢性疾病：一些患慢性疾病比如糖尿病人等的人也會有口苦的情況，這種情況多見於急性炎症，以肝、膽炎症爲主，這常與膽汁的代謝有關。癌症病人喪失對甜味食品的味覺，而對食物發苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關
4、癌症：口苦還可見於癌症美國醫學家德維斯醫生還發現，癌症病人喪失對甜味食品的味覺，而對食物發苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。
另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。
5、壓力大：口苦有時源於情緒學生壓力過大，情緒緊張，一年四季口裏很少沒有苦味，尤其在考試前或考場上，大腦皮層處於高度緊張狀態，那口裏的苦、澀、酸的感覺更是明顯。
6、精神性口苦：健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來或晨起後片刻會有輕微的口苦或口裏酸澀的感覺。
早上起來口苦怎麼辦
1、吃點維C可改善口苦，服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。但這治標不治本，最好還是找醫生確定病因，進行相應調理，才能根治。
2、吃清涼食物，儘量使飲食規律、食物結構合理。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食爲主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影響的。
3、膽熱症引起的口苦，即少陽病，伴有胸脅苦滿，寒熱往來，口苦咽乾;如果是膽囊疾患還有脅脹痛楚，噁心欲吐，或吐出膽汁，苔薄黃，脈弦細。此時，可以採用和解少陽、疏肝利膽的方法，如服用小柴胡湯合溫膽湯。
早上起來口苦吃什麼好
1、無糖酸奶
無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排便，淨化口氣。
2、丁香
丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫診所的漱口水中，就含有一點丁香成分。但事實上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝着名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。
3、綠茶
被視爲長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因爲喝了綠茶而變得更健康。
一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
4、海帶
可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
6、蘋果
細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。
7、紅茶
想要利用紅茶去除口腔異味，只要經常將紅茶茶葉放於口中嚼或者飲用紅茶能夠起到預防口臭的作用。茶葉中富含的兒茶素能快速減少消滅口腔內部的細菌。紅茶當中的兒茶素和太黃素都是能夠起到預防牙垢的作用，而含氟的單寧酸能夠幫助牙齒起到強化牙釉質的作用。
