維生素C是人體中不能自己合成的一種營養素，需要孕婦從食物或藥物中獲取。那麼，孕婦補維生素C的好處有哪些呢?一起來看看吧。
預防貧血
維生素C可以促進鐵的吸收，能夠把被氧化的三價鐵還原成爲二價鐵，孕婦適量補充有助於預防孕期貧血。
預防壞血病
維生素C對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。如果缺乏，則易患壞血病，孕期適量補充可預防胎兒出生後患此病。
避免胎兒大腦發育異常
血液中的維生素C含量與智力有着密切關係，孕婦若不注意從飲食中供給維生素C，寶寶則會出現大腦發育不良，甚至導致腦功能紊亂症現象。
美白肌膚
維生素C是抗氧化劑，可以把身體裏面的黑色素給排出體外，讓肌膚保持白嫩的狀態，孕婦適量補充可讓肌膚變得白皙。
促進頭髮健康
維生素C是營養頭髮中最有效的一種元素，補充維生素C是具有可以保護頭髮健康的效果，促進頭髮的發育生長，避免孕媽媽出現頭髮乾枯毛躁的情況。
