現在職場女性越來越多了，很多女性懷孕以後還是堅持每天上班，那麼對於職場媽媽上班午睡是怎麼處理的呢？職場準媽媽該如何午睡？職場準媽媽午睡有什麼祕訣嗎？一起來看看吧！
現在職場女性越來越多了，很多女性懷孕以後還是堅持每天上班，那麼對於職場媽媽上班午睡是怎麼處理的呢？職場準媽媽該如何午睡？職場準媽媽午睡有什麼祕訣嗎？一起來看看吧！
胎兒發育到110天左右，身長和體重都發生了巨大變化，其頭部到臀部的長度有135mm了，胎兒重量162g，胎兒的頭部不像以前一樣縮進胸部，從一個大棗大小生長到一個芒果大小，老母親細思起來，一把辛酸淚，準媽媽也不必委屈了自己，自己可備上一個躺椅，美美地進行休息，午睡時間控制在半個小時就可以了，切忌不要趴在桌子睡覺，避免窩着身子對足夠大了的胎兒造成壓迫。
職場準媽媽如何午睡？這樣睡並不可取，原因有三
職場準媽媽午睡祕訣
對於備孕了很長一段時間，發現自己真懷上了，真是久旱逢甘霖，是人生一大幸事，同樣，偉大的背後是一堆苦難的積累。有的準媽媽有了愛睡覺的習慣，合理的午睡可緩解身體疲勞，以更加好的精神頭來處理工作事務，準媽媽午睡也是有學問的，我們一起來了解下吧。
不宜趴在桌子上睡覺
不少準媽媽懷孕期間還在職場打拼，爲圖省事，午休和大多人一樣，趴在桌上小睡一會兒，這樣即使能休養狀態，但不可取，令準媽媽的睡眠質量受到影響，還可能給機體帶來損害。
1、趴着睡並一定讓準媽媽能夠很好的休息和放鬆身心。
2、準媽媽長時間趴着睡會給腹部帶來壓力，致使胎兒宮內缺氧，還可給手臂神經帶來擠壓，而感覺手臂麻木。
3、趴着睡的準媽媽，其眼球承受着較大的血液壓力，很多睡來後，會感覺視力模糊，有的甚至會持續很長一段時間，這樣反而給工作帶來影響。
孕媽備上午休小裝備
準媽媽可備上幾個簡單的物品，讓午睡更舒心、輕鬆。可在單位備上一個摺疊椅或摺疊牀，不僅使用起來方便，也不會佔用太大空間。可馨育兒說，準媽媽想要午睡時，只需在小空間裏打開即可，即開即用。準媽媽別忘了再備上一個小毛毯或薄被子，可把抱枕充當枕頭，減少午睡時着涼的可能性。有的女性睡覺比較淺，可備上耳塞與眼罩，對提高午睡質量更有利。
好了，一切準備停當，準媽媽好好利用你的午睡30分鐘吧，進入一個甜蜜的夢境。當你醒來時，一切煩惱，倦怠都煙消雲散了吧。
古月日堯冬：
現在算下來懷孕馬上有六週了，從五週開始就吐，早上還好，中午午睡起來就想吐，晚上更是吃什麼吐什麼，聽許多前輩們講到三個月會好一點，現在就盼着三個月趕緊到來讓我好受一點，小小李現在看應該是個淘氣的豬，就看到後期會不會乖了，當媽媽不容易，一直以爲帶孩子難，沒想到從懷孕開始就這麼辛苦，向天下所有母親致敬。2019年的第一天，真正的24歲了，希望父母家人身體健康，凱哥升職加薪做自己，小小李平安出生健康快樂成長，最後希望自己越來越漂亮越來越小仙女，哈哈哈哈。
