懷孕生孩子那些事之孕期喝咖啡

小資、白領、女性喝咖啡的概率很高，因此來看我的準媽媽不少人都是咖啡愛好者，少數是咖啡狂人，懷孕了能否喝咖啡是經常被問到的問題。有些準媽媽問的時候會加一句：其實我不一定指望你說可以，只是想順便問一問，因爲經過＊巴克時，經常會忍不住進去聞聞咖啡的味道。

小資、白領、女性喝咖啡的概率很高，因此來看我的準媽媽不少人都是咖啡愛好者，少數是咖啡狂人，懷孕了能否喝咖啡是經常被問到的問題。有些準媽媽問的時候會加一句：其實我不一定指望你說可以，只是想順便問一問，因爲經過＊巴克時，經常會忍不住進去聞聞咖啡的味道。

其實，網絡上說的孕婦不能喝咖啡是誤傳，咖啡是可以喝的，但是不能過量，過量會導致流產的風險增加。

安全喝咖啡的量是多少？不能按照喝幾杯算，因爲杯子有大小，咖啡有不同。根據美國的研究，每天喝咖啡時裏面的咖啡因的量超過200mg時，流產率會增加一倍。而每天不超過200mg時流產率並不升高。因此，懷孕後可以喝咖啡，只要總的咖啡因的量不超過200mg就可以了。

另外需要注意的是，不僅僅是咖啡裏有咖啡因，茶水和其他飲料裏也有咖啡，以下的表格裏列舉了咖啡和各種飲料裏咖啡因的含量。看了以後，大家就可以放心選擇小酌了。