羊水是胎兒的生命之水，它的質量關係這胎兒的健康，所以孕期要特別注意。那麼，孕婦怎樣保持羊水清澈呢?
不純淨的水禁喝
孕媽們在孕期需要爲身體補充足夠的水分，這樣才能促進身體的血液循環，幫助寶寶正常的生長髮育。但要注意的一點是，孕媽們在懷孕期間最好不要碰礦泉水，飲料等不純淨的水，應該以喝涼白開爲主。不純淨的水當中添加了許多防腐劑和色素，而這些就將會直接影響羊水的清澈度。
高鹽高糖食物要忌吃
孕媽們在懷孕期間的腸胃消化功能是有限的，高鹽高糖的食物是非常不利於消化吸收的，這些食物不被母體吸收時，將會變成身體的垃圾，直接加重孕媽們的孕期綜合症，而孕期綜合症的加重將會直接使得羊水變得更加渾濁，所以孕媽們一定要忌口，少碰這些食物。
少出現壞心情
孕媽們在懷孕期間應該儘量維持一個平和愉快的心情，這樣寶寶的發育纔會更加健全。如果孕媽們的心情不好，或是受到刺激情緒波動太大，那麼都將會直接刺激到腹中的寶寶，導致胎動變得異常頻繁，胎脂脫落過多，羊水變得更加渾濁。
不碰髒東西
孕媽們在懷孕的時候，一定要勤更換自己的貼身衣物，保持自身的乾淨整潔，另外也要遠離污染比較重的環境，處於一個比較乾淨的環境中，孕媽們不碰髒東西，那麼腹中的羊水自然受到的影響也會比較小，從而更加乾淨一些。
