在孕晚期，越接近預產期，孕媽媽越要小心，因爲可能會遇到各種狀況。孕晚期肚子突然變“硬”是怎麼回事？是要生了嗎？
孕晚期肚子突然變“硬”是怎麼回事？
到了孕晚期，孕媽媽要特別小心，如果出現了分娩徵兆，一定要及時到醫院待產。在孕晚期，有時候會出現肚子變“硬”的情況，這其實是子宮收縮的表現，即我們所說的宮縮。那麼，當肚子變“硬”，發生宮縮的時候，是要生了嗎？
其實，也不一樣，因爲宮縮也分假宮縮和真宮縮，而假宮縮並不是分娩徵兆。
怎樣分辨假宮縮與真宮縮？
假宮縮大多出現在分娩前幾個星期，這時孕婦子宮肌肉比較敏感，會有不規則的子宮收縮，沒有規律可循，有時候僅限於子宮下部。假宮縮持續時間比較短、強度小，這種宮縮無法讓子宮頸口張開，不會痛，孕婦只覺得肚皮發緊、發硬。
真宮縮則是子宮有規律的收縮。臨產出現的宮縮有規律，間隔時長大約是5-6分鐘/次。宮縮持續時間超過30秒，並伴有腹痛。伴隨宮縮，孕婦會感到腹部有陣痛。隨着宮縮越來越密集，疼痛的程度也越來越加劇，可感到下腹部很硬。隨着宮縮逐漸增強，孕婦的子宮頸口慢慢張開，爲胎兒娩出做好準備。
因爲假宮縮不會導致明顯疼痛，也沒有分娩徵象，因此，孕婦要儘量放鬆自己，躺下休息，轉移注意力，看看書、聽聽音樂什麼的。
如何防止假宮縮頻繁出現？
1.孕婦在孕後期要多休息
在孕晚期可以每天散散步、做孕婦操或孕婦瑜伽，但不能走路太多或搬重物。因爲這個時候胎兒已經很重，孕婦過於用力容易誘發宮縮。
2.要避免身體受涼
冷刺激容易引起宮縮，因此，就算在炎熱的夏季，孕婦也不要一直待在空調房，睡覺時也不要貪涼。
3.不要給自己壓力
孕婦不要自己嚇自己，假宮縮的出現是很正常的，精神高度緊張也會讓假宮縮頻繁出現。
4.避免性生活
性活動和射精也會導致宮縮，因此在孕晚期要禁止性生活，避免胎兒有意外。即使是在相對安全的孕中期，也要注意剋制。
