原料：黃芪50克，炙甘草15克，烏雞1只。
做法：首先將黃芪、甘草洗淨並切片，將烏雞去毛和內臟，然後一起放入砂鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸後除去飄在湯麪上的浮沫，加入少許的鹽和料酒，改用小火煨至雞肉熟爛即成。
用法：建議分爲3次食用完，每週2劑，待血壓升起後再吃2劑鞏固效果。
功效：適用於低血壓，伴有頭昏乏力，心悸氣短，自汗，舌淡，脈沉無力。
原料：枸杞子20克，蓮子20克，黨蔘20克，炙甘草12克，粳米50克。
做法：將黨蔘、甘草放入砂鍋內加水適量，連煎2次，每次煮沸後小火煎20分鐘，去渣取汁;粳米，枸杞子、蓮子洗淨和煎好的藥汁一起入鍋，加水適量，共同煮成粥。
用法：每日2劑，早晚食用。
功效：益氣養血升壓。
原料：雞翅300克、佛手瓜50克、乾貝50克、蒜20瓣、姜4片、蔥適量、鹽、醪糟、白糖、雞高湯各適量。
做法：雞翅洗淨，乾貝洗淨，泡發，佛手瓜洗淨，去籽，切塊;蔥洗淨，切末。鍋中下雞高湯煮沸，放人雞翅、泡發好的乾貝、佛手瓜塊、蒜瓣、薑片，大火煮10分鐘，放人剩餘調料，轉小火煮15分鐘，撒上蔥末即可。
功效：乾貝具有滋陰補腎功能，可緩解低血壓引起的頭暈目眩。
備註：上述的食療方，建議根據個人的伴隨症狀和體質，在醫師指導下對症選用。
原料：黨蔘15克，大棗20枚。
做法：將黨蔘紅棗洗淨後用水浸泡，放入鍋中，用小火煎煮，30分鐘爲一煎，前後煎煮2次，合併煎汁後代茶飲用。每日2次，吃棗喝茶。
功效：可以益氣補血，健脾和胃。適用於低血壓氣血虛弱，面色無華，頭暈乏力，形體消瘦的人服用。
原料：羊脛骨2根，大棗20枚，80克粳米。
做法：羊脛骨敲碎，與紅棗、粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成稀粥，粥熟後加少量食鹽調味。溫熱服食，日食1劑，早晚各半。
功效：具有補氣健脾、養血益胃、壯骨固齒功效。適用於孕期低血壓、貧血。
原料：海蔘100克，鵪鶉蛋10個。
做法：海蔘水發後洗淨，切片;鵪鶉蛋加水煮熟後去殼。鍋燒熱，放入開水漂過的海蔘片，加入精鹽、醬油等調料，放入煮好的鵪鶉蛋燒沸即可。吃還海蔘、鵪鶉蛋喝湯。
功效：升血壓，美容。
原料：15枚紅棗，15克黑木耳。
做法：將紅棗和黑木耳用溫水泡發，放入到小碗中，再加入一些水和冰糖，再將碗放到蒸鍋中蒸半小時左右，之後就可以吃紅棗和木耳喝湯，每天吃兩次。
功效：補血益氣、補腎。
