夏季孕婦不適宜喝涼茶。
一般的涼茶中都含有的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等藥材，它們大多屬於寒涼藥材，孕婦懷孕後對冷熱的刺激極爲敏感，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。且喝很濃的涼茶很容易影響心跳的次數和頻率，加重自己的心腎的負擔。
大多數涼茶中都含有夏枯草，然而，夏枯草乃是至寒至涼的草藥之一，所以，身體較虛的孕婦喝了容易導致身體體質較涼並且對子宮也不好。
涼茶在加工的時候一般情況下都是有放一些添加劑之類的東西的，這樣基本上是沒有什麼營養成分反而對胎兒發育不好。
所以，孕婦夏季不適宜喝涼茶，最好是喝白開水，也可以緩解孕期上火症狀。
到了夏季孕婦容易上火，又不能喝涼茶，那麼，怎麼可以降火呢?吃蔬菜、吃水果是個不錯的選擇，比如苦瓜、黃瓜、西紅柿、梨和火龍果。
1、苦瓜
苦瓜味苦，具有清熱消暑的作用，對上火的孕婦有很好的降火療效。不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。但要記住，腸胃虛寒的孕婦不要吃苦瓜，容易引起腹瀉。
2、黃瓜
黃瓜性偏涼，是夏季降火的最佳蔬果之一。黃瓜有清熱利水、解毒消腫等功效。孕婦每天吃1到2根黃瓜，這是可以輔助降火的。
3、西紅柿
夏季的西紅柿最多並且很甜，營養也最豐富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕婦，可以吃西紅柿降火。
4、梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、清心潤肺的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。孕婦可以生吃梨，也可以把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，都具有降火、清熱、解毒的功能。
5、火龍果
火龍果含有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這些礦物質能夠幫助孕婦降火。
6、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。
1、生活要規律
孕婦養成規律的生活，有利於增強身體自我調節能力和抵抗力，可以緩解上火症狀。
2、情緒平和
孕婦如果脾氣急躁，生氣，就容易導致上火，所以，一定要保持心態平和，情緒平定，多想一些開心的事，慢慢的上火症狀就會減退。
3、少吃易上火和高能量的食物
油炸類食物、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等都屬於易上火和高能量的食物，這些夏季孕婦都要少吃。
