懷孕期間每個月體檢都會檢查羊水的多少,羊水對胎寶寶來說十分的重要。羊水過少可能會導致寶寶缺氧,發育不全等。那麼,孕期吃什麼可以補羊水?孕媽媽如果羊水偏少吃什麼補羊水最快?
吃什麼補羊水最快一 白開水
1、吃法:
大量飲水,每天保證2000ml的白開水。
2、作用:
促進血液循環、間接使子宮胎盤的循環也增加,最終達到補充羊水的目的。
3、注意:
多臥牀休息,不要吃含鹽比較多的食物。
吃什麼補羊水最快二 豆漿、牛奶、湯水
1、吃法:
每天可以喝兩大碗豆漿、早中晚可以喝牛奶200ml、多喝湯。
2、作用:
促進血液循環、間接使子宮胎盤的循環也增加,最終達到補充羊水的目的。
3、注意:
與喝白開水性質差不多,如果白開水喝不下可以用這些補充。
吃什麼補羊水最快三 含鐵元素的食物
1、吃法:
多吃菠菜、豬肝、木耳、海帶、牛肉等食物。
2、作用:
補充鐵元素,增加自身血容量,達到補充羊水的作用。
3、注意:
食物做法最好清淡、量少種類多。
吃什麼補羊水最快四 水果
1、吃法:
水果每天2個,也可榨汁飲用。首選蘋果、橙子、獼猴桃等含維C豐富的水果。
2、作用:
補充水分、也能補充維C,對調節自身羊水量有幫助。
吃什麼補羊水最快五 推薦食譜
海帶豆腐湯
1、原料:
豆腐2塊、海帶適量、姜、鹽。
2、做法:
海帶泡發洗淨切條、豆腐切塊。燒水,水開後將豆腐放入鍋中,大火煮幾分鐘轉小火。再將海帶放入湯中,煮熟,最後放調味料即可。
3、作用:
這個湯營養價值高,清爽不膩,非常適合孕婦飲用補充羊水。