孕期要補充很多營養，很多準媽媽會選擇喝湯來提供營養所需，那麼適合準媽媽喝的湯都有哪些呢？有什麼是做法簡單又有營養的湯呢？下面我們一起來看看本站給大家提供的孕婦簡單煲湯食譜大全吧。
孕婦簡單煲湯食譜：芪歸燉雞湯
材料：母雞1只(約1.5kg)，黃芪50g，當歸10-15g,精鹽5g，胡椒0.5g
做法：
1、活雞宰殺，用開水將毛給燙下，挖出內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗淨。
2、黃芪去粗皮，與當歸均洗淨待用。將黃芪切成1釐米見方的小長條備用。
3、砂罐洗淨，放清水400g，放入全雞。燒開後撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒，用小火燉2小時左右，雞肉同時加入精鹽，再燉2分鐘即可食用。
功效：在雞中加黃芪，以增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血之作用，有利產後子宮復舊及惡露排除，較之單食小母雞作用要強，故合而具有益氣生血、補益五臟、化瘀止血、促進母體早日康復的作用，同時還可用於產後氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產後腹疼、惡露不止等病。
孕婦簡單煲湯食譜：固胎八珍雞
材料：母雞1500克、豬肉(瘦)250克，黨蔘15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白芍藥10克、白朮10克、杜仲15克，大蔥10克、姜10克、鹽8克、料酒10克
做法：
1、將黨蔘(或人蔘3克)、茯苓、炙甘草、熟地、當歸身、白芍、白朮、川杜仲，以上8種藥配齊，洗淨，放入乾淨紗布袋內，扎口。
2、母雞宰殺整好，放沸水中燙2分鐘，撈出，瀝水;洗淨豬肉，切塊。
3、將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中，加清水，先旺火燒開，加蔥(切段)、姜(切塊)、鹽、料酒，再以小火慢燉1小時，起鍋即成。
功效：固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎;湯味可口，汁濃味香，營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜，大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產症狀之前服用此菜，有很好的預防作用。
孕婦簡單煲湯食譜：蓮子豬肚湯
材料：豬肚、去心蓮子，鹽、薑絲、蔥絲、花生油、味精、麪粉
做法：
1、 豬肚洗淨，切成片;
2、把蓮子用水泡軟，去掉皮和心;
3、 鍋放在火上，放入蓮子和60克水，煮15分鐘;
4、再加入豬肚、料酒、薑片和500克水，煮沸;
5、 撇去浮沫，加入精鹽、味精，盛入湯碗即可。
功效：蓮子含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。此湯有健脾益胃、補虛益氣、易於消化的作用。產婦常食有益健康。
孕婦簡單煲湯食譜：冬瓜鯉魚湯
材料： 鯉魚肉300克，冬瓜500克， 紹酒20克，蔥5克，姜兩片，胡椒粉2克，味精2克，精鹽適量，色拉油適量。
做法：
1、將魚肉洗淨切成塊，加酒、鹽醃漬15分鐘。
2、溫油爆香薑片、蔥花，將魚煎黃後加適量清水，低火25分鐘，加入冬瓜片調味，再高火8分鐘，撒上胡椒粉、味精即可。
功效：鯉魚性味甘、平，有利尿消腫，安胎通乳、清熱解毒、止咳下氣的功效。冬瓜味甘、淡、性涼、具有清熱止渴、化痰利尿的作用。本品有補脾益胃、利水消腫作用，懷孕晚期的女性最適宜食用。
特別提示：鯉魚是發物，有慢性病者不宜食用，身體過於虛弱者也要少食。在用異煙肼治療結核病過程中，食用鯉魚易發生不同程度的過敏症狀。
孕婦簡單煲湯食譜：人蔘芡實羊肉湯
原料：人蔘9克，芡實15克，蓮子(去心)15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。
做法：
1、將羊肉洗淨，切成小塊。
2、鍋內加適量清水，放入羊肉塊、人蔘、芡實、蓮子、淮山、大棗，用旺火煮沸後，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味精、精鹽調味即成。
功效：此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。
孕婦簡單煲湯食譜：烏賊骨雞肉湯
食材：雞肉、烏賊骨，精鹽、味精
做法：
將雞肉洗淨，切塊，烏賊骨打碎，二者同放瓷罐內，加水500克、精鹽適量，上籠蒸熟，食時加味精。
功效：益氣補精、補虛溫中、收澀止血、止帶安胎
孕婦簡單煲湯食譜：鯽魚蓮藕湯
原料：鯽魚、蓮藕、胡蘿蔔、薑片，料酒、鹽、味精、植物油
做法：
1、鯽魚刮鱗，去鰓、內臟，洗淨瀝乾;蓮藕、胡蘿蔔均洗淨，切成滾刀塊備用。
2、鍋內倒熱油燒至六成熱，放入鯽魚兩面煎黃出鍋。
3、砂鍋內倒適量清湯，放鯽魚、蓮藕塊、薑片、料酒，大火燒沸後，轉小火煲2小時，放入胡蘿蔔塊再煲30分鐘，加鹽、味精調味即可。
功效：鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除溼利水、溫胃進食，補中生氣之功效。尤其活鯽魚氽湯在通乳方面有其他食材不可比擬的作用。
孕婦簡單煲湯食譜：健脾蘿蔔湯
材料：白蘿蔔、胡蘿蔔、豬肚、雞肉、酸菜、生薑、蔥，鹽、雞粉、胡椒粉
做法：
1、將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切成塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，蔥切成段。
2、鍋內燒水，待水開後，投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。
3、用燉盅一個，加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、蔥、酸菜，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。
功效：此湯清淡可口、略有酸味，孕婦食用此湯能增進食慾、幫助消化。
孕婦簡單煲湯食譜：芡實赤小豆田雞湯
材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。
做法：
1、將所有材料洗淨備好 陳皮用水泡軟，刮掉裏面的軟囊備用
2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污.
3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。
功效：此款湯水有補虛利水的作用，對中後期有些水腫的孕媽媽非常好。
孕婦簡單煲湯食譜：淮山腰片湯
材料：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。
做法：冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟後用慢火再煮片刻，調味即可。
功效：此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營養豐富，是孕婦的佳湯菜 。
注意：豬腰膽固醇含量較高，孕婦血壓偏高不宜多食。
孕婦簡單煲湯食譜：海帶排骨湯
材料：排骨1斤;幹海帶1兩(廣州買的海帶都好多沙子，要清洗乾淨。也試過溼海帶結，感覺也行，不過要新鮮);花生2兩(書上沒說，但是我在另外一本《今晚煲靚湯》中有看到，花生對孕婦和寶寶都非常好的)
做法：
1、將排骨放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清洗備用;
2、在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。(如果是下班纔回家做飯煲湯的妹妹，可以用高壓鍋，半個小時就有湯喝了.
功效：這是一道促進胎兒生長髮育的好湯，因爲海帶含豐富的礦物質和維生素，而且花生和排骨含鈣較高。是懷孕過程中可以常喝的湯水。
孕婦簡單煲湯食譜：蓮藕花生排骨湯
材料：排骨1斤;蓮藕1斤;花生3兩，蠔豉5只;紅棗5粒
做法：
1、將所有材料洗淨，蓮藕拍一下再切大塊，紅棗去核備用。
2、將排骨放入水中滾開後氽一下後，取出洗淨血水備用;
3、鍋內注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鐘後，以小火再煲約2小時左右即可調味食用。
孕婦簡單煲湯食譜：冬瓜排骨湯
材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。
做法：
1、將所有材料洗淨，冬瓜帶皮切大塊備用。
2、將排骨放入水中滾開後氽一下後，取出洗淨血水備用;
3、鍋內注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鐘後，以小火再煲約2小時左右即可調味食用。
功效：冬瓜有減熱利尿去溼的作用，這道湯對清熱、利尿、消水腫的效果明顯，所以對孕後期的孕媽媽腿部水腫、便祕效果非常好的哦。
孕婦簡單煲湯食譜：冬菇乾貝排骨湯
材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，乾貝5粒。
做法：
1、將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);
2、冬菇用水洗淨稍浸泡，乾貝用水泡開，撕碎;
3、在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。
功效：這道湯水是非常養胎的哦，因爲鈣質豐富，對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。
孕婦簡單煲湯食譜：絲瓜瘦肉湯
材料 ：絲瓜1至2條，瘦豬肉200克。
做法 ：絲瓜洗切塊(去皮與否隨各人喜歡，本來皮更有其營養價值，但味欠清純)，瘦豬肉切片(用少許花生油和生粉稍醃，可令肉質嫩滑)，待鍋裏水開後，放入絲瓜、肉片一齊滾湯。
功效:解暑除煩，清熱利溼，通水下氣，化痰涼血，除瘡。
