夏天還要給寶寶補鈣嗎

夏天曬太陽的時間長，戶外活動時間多，曬太陽就等於補鈣。夏天還要給寶寶補鈣嗎？

夏天來到了，明明不愛吃東西，胃口極差。無奈之下，媽媽帶寶寶去看醫生，醫生詢問檢查之後告訴媽媽，明明是因爲缺鈣纔不愛吃東西的。媽媽不解，夏天還要補鈣嗎？

養育誤區

很多媽媽都認爲夏天曬太陽的時間長，戶外活動時間多，曬太陽就等於補鈣。因此一到夏天就不給寶寶補鈣，可冬天媽媽又會細心地給寶寶補鈣。這才造成寶寶沒有食慾，不愛吃東西。

專家支招

夏天曬太陽，只能幫助寶寶腸道內鈣質的吸收，並不能合成鈣，不能增加寶寶體內鈣的含量。寶寶身體的各個系統發育還不成熟，夏季氣溫高，會對各種生理功能產生一定影響。寶寶食慾下降，進食量少，腸道補充的鈣也就隨之不足。同時，夏季寶寶接受陽光照射增加，維生素D合成轉化增多，促使骨骼加速生長、鈣化，血液中的鈣質大量沉積於骨骼，這一減一增，導致夏季寶寶血液中的鈣濃度下降，特別是平時缺鈣的寶寶會加重缺鈣。

那麼，媽媽應該怎樣給寶寶補鈣呢？

·食物補鈣。夏季給寶寶補鈣確實不可忽視，由於夏季氣溫高，補鈣有時會影響寶寶的食慾，因此可讓寶寶從食物中攝取，多讓寶寶吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、蛋類、魚肉、骨頭湯、青菜、水果等。

·藥物補鈣。個別年齡小食慾又不好的寶寶，可以在醫生的指導下適當補充魚肝油和鈣劑