1、香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。
2、紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
1、上火
天氣燥熱，如果寶寶水分補充不及時，或者吃多了熱性的食物就很容易引起上火。上火時，寶寶往往會出現口舌生瘡、口腔潰瘍、眼屎變多等情況，其中最主要的表現就是便祕。
2、飲食不足
寶寶的飯量太小，消化後腸道內的餘渣少，自然沒有多少大便可排；又或者寶寶的食物中蛋白質含量過多，糖分不足，也會出現大便乾燥導致的便祕。
3、腸道功能異常
寶寶平時沒有養成定時排便的好習慣，有時候明明想拉便便卻憋住了，久而久之，腸道就失去對便便的敏感性，便便也在腸道內停留過久而變得又乾又硬。此外，某些能使腸壁張力減弱、功能失常的藥物或疾病也可導致便祕。
4、其他原因
如先天性甲狀腺功能低下、先天性巨結腸等疾病，寶寶指出生後大便就不正常，這就需要手術治療了。
1、攝入足夠的膳食纖維。
爲了預防嬰兒便祕，爲他們購買米糊、嬰兒面的時候，儘量選擇用糙米、五穀雜糧、燕麥等爲原料的米糊或麪條。
在這裏要多說一句，寶寶剛開始添加米糊時要買強化了鐵的米糊，不建議自己做米糊給寶寶吃，防止寶寶缺鐵性貧血。
2、攝入充足的水分。
充足的水分有利於糞便軟化，讓其更容易排出。尤其是在已經出現便祕和增加纖維攝入的情況下，需要多喝水，幫助大便排出。
6-12個月的寶寶，平均每日的奶量約600ml左右，這也是嬰兒主要的水分來源。
除了奶之外，每餐之間可以喝一些白水。但要注意的是這個年齡段的孩子不用強迫喝水，或者要求他們一定要喝多少，我們可以多次提供白開水給寶寶，寶寶願意喝多少就喝多少。
3、引導寶寶多動。
不會走的小寶寶，可以引導小寶寶多爬；
會走的小寶寶，可以和他們一起做遊戲，對於小寶寶來說，遊戲也是不錯的“運動”。比如一起在地上滾球玩，和小寶寶一起跑來跑去玩都是不錯的選擇。
4、要觀察寶寶便意。
家長平時也要多觀察孩子，當孩子發出想要排便信號時，要及時迴應。如果寶寶一旦坐上馬桶，家長要給寶寶充足的排便時間，不要催寶寶或不停地問寶寶好了沒有。
5、如果孩子因爲如廁訓練焦慮便祕，建議推遲如廁訓練，在推遲的過程中，家長要慢慢引導孩子，相信在家長的耐心下，孩子會更容易接受如廁。
