節日期間，家裏難免準備各種各樣的美食佳餚。由於孩子的自控能力差，往往因爲食入了過多的甜、鹹、冷、酸、辣等食品，導致消化功能紊亂，胃腸蠕動功能減弱，消化液供給不足，造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。根據往年的資料統計，節假日期間患“傷食症”的兒童佔就診總人數的30％左右。
節日期間，家裏難免準備各種各樣的美食佳餚。由於孩子的自控能力差，往往因爲食入了過多的甜、鹹、冷、酸、辣等食品，導致消化功能紊亂，胃腸蠕動功能減弱，消化液供給不足，造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。根據往年的資料統計，節假日期間患“傷食症”的兒童佔就診總人數的30%左右。
專家提醒，爲避免孩子在節假日裏患上“傷食症”，家長應照顧好孩子的飲食，注意飲食適量，並建議從以下幾個方面注意：
一是生吃瓜果要注意衛生瓜果表面往往會有殘留農藥，在孩子生吃瓜果前一定要先將其洗乾淨，最好是削皮後再給孩子食用。
二是不要貪吃過多的油膩食品許多家庭會準備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物，致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良，引起腹痛、腹瀉等不良反應，傷及脾胃。
三是少吃甜食糕點、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，吃多了會導致胃酸增多，並在腸道內發酵，刺激腸蠕動引起腹瀉。
四是注意飲食適量切忌讓孩子暴飲暴食，加重胃腸負擔，破壞消化系統的規律而造成消化不良。
對於傷食的孩子，可用以下食療法治療：
山藥米粥：大米或小米100克、幹山藥片一把煮粥當飯吃。如有鮮山藥可蒸熟後剝皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。
白蘿蔔粥：白蘿蔔適量，同米一起煮，加適量紅糖調服。具有開胸、順氣、健胃的功能。
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即成。
陳皮粥：陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮爲稀粥;或將幹陳皮研末，每次取3～5克調入稀粥中服食，每日1劑。可順氣健胃、化痰止咳，適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振，噁心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等症狀。
