寶媽有木有醬紫：寶寶開始添加輔食以後，每天都在想着給自家寶寶添加什麼輔食纔好？寶寶愛吃，又營養全面的食物不好找？乖寶寶在挑食的路上越走越快？寶媽有木有醬紫：寶寶開始添加輔食以後，每天都在想着給自家寶寶添加什麼輔食纔好？寶寶愛吃，又營養全面的食物不好找？乖寶寶在挑食的路上越走越快？
媽媽或許可以試試這樣做：把寶寶不愛吃的食物少量地加入到寶寶不牴觸的食物裏，豐富食材的種類，搭配出適合寶寶的口感，這樣喂寶寶就容易很多了。
推薦食譜：西蘭花雞絲蛋花面
適合月齡：
9個月+
食材：
西蘭花40-60g，雞蛋1個，雞胸肉40g左右，麪條適量
輔料：
生粉少許，水適量，植物油
做法：
1、將雞胸脯肉清洗乾淨，切成小塊
2、將切好的雞塊放入料理棒中，打成碎末狀備用
3、將西蘭花洗淨，去除根莖部位；然後切碎備用
4、鍋中煮開水，將麪條放入開水中焯軟後撈出（可以用涼水衝一下，這樣不容易黏住）
5、將麪條切成短的小條狀（麪條的長短根據寶寶的實際咀嚼能力和吞嚥能力哦）
6、重新起鍋，倒入少許植物油或者橄欖油熱鍋，放入切好的麪條煸炒一下
7、加入適量水煮開，煮3分鐘左右，再放入雞肉末攪拌開，煮沸
8、繼續在鍋中放入西蘭花碎末煮軟（在煮的過程中，媽媽要注意鍋中是否太乾，可以酌情加入適量白開水哦）
9、取出雞蛋打散，慢慢倒入鍋中攪拌均勻成蛋花面
10、最後，我們可以將少量生粉加水調開，倒入鍋中用小火再煮一下，讓蛋花面稍稍濃郁一點，如果媽媽們覺得加入雞蛋後的面已經夠稠了，也可以省略這一步哦
綠白相間的美味蛋花面，不僅看着超有食慾，還可以幫助寶寶適應食物更厚實的口感，接受並喜歡更多不一樣的味道哦。想讓自家寶貝乖乖張嘴，做這碗蛋花面就對啦！
豆媽有話說
蔬菜肉類的搭配，多換種類，給寶寶均衡營養~但剛添加輔食的寶寶不建議吃西蘭花泥哦，容易脹氣，建議9個月以上的寶寶食用。
關於肉類的選擇呢，豬肉建議選豬大腿中間的肉或者豬裏脊；雞肉首選雞腿肉，其次是雞胸肉；牛肉要選瘦的部分，比如後腿肚內芯或裏脊。
