1、心理原因：你現在可能壓力很大，或者是工作學習任務繁忙的階段，使得你煩躁，身體上也相應的出現不適應症狀.受到了打擊或者挫折，比如情感上的，生活上的，社會人際關係上的，而你又不太善於接受打擊，所以內心懊惱，解不開心結，悶悶不樂，也容易出現呼吸困難上不來氣的情況，這樣的話應該諮詢心理醫生。
2、肺源性呼吸困難：由呼吸器官病變所致，主要表現爲下面三種形式：
(1)吸氣性呼吸困難：表現爲喘鳴、吸氣時胸骨、鎖骨上窩及肋間隙凹陷—三凹徵。常見於喉、氣管狹窄，如炎症、水腫、異物和腫瘤等。
(2)呼氣性呼吸困難：呼氣相延長，伴有哮鳴音，見於支氣管哮喘和阻塞性肺病。
(3)混合性呼吸困難：見於肺炎、肺纖維化、大量胸腔積液、氣胸等。
3、心源性呼吸困難：常見於左心功能不全所致心源性肺水腫，其臨牀特點：
(1)患者有嚴重的心臟病史。
(2)呈混合性呼吸困難，臥位及夜間明顯。
(3)肺底部可出現中、小溼鑼音，並隨體位而變化。
4、中毒性呼吸困難：各種原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化學感受器或直接興奮呼吸中 樞，增加呼吸通氣量，表現爲深而大的呼吸困難;呼吸抑制劑如嗎啡、巴比妥類等中毒時，也可抑制呼吸中樞，使呼吸淺而慢。
5、血源性呼吸困難：重症貧血可因紅細胞減少，血氧不足而致氣促，尤以活動後顯劇;大出血或休克時因缺血及血壓下降，刺激呼吸中樞而引起呼吸困難。
6、神經精神性與肌病性呼吸困難：重症腦部疾病如腦炎、腦血管意外、腦腫瘤等直接累及呼吸中樞，出現異常的呼吸節律，導致呼吸困難;重症肌無力危象引起呼吸肌麻痹，導致嚴重的呼吸困難;另外，癔症也可有呼吸困難發作，其特點是呼吸顯著頻速、表淺，因呼吸性礆中毒常伴有手足搐襦症。
1、肺源性呼吸困難護理方法
(1)保持病室空氣新鮮，溫溼度適宜，避免刺激性氣體，保證病人良好休息。嚴重呼吸困難者儘量減少不必要的談話，以減少耗氧量。
(2)飲食 保證每日攝入足夠的熱量，避免刺激性強、易產氣的食物，防止便祕、腹脹影響呼吸。
(3)調整體位 病人取半坐位或端坐位，必要時設置跨牀小桌，以便病人伏桌休息，減輕體力消耗。
(4)保持呼吸道通暢 氣道分泌物多者，協助病人充分排出。
(5)心理護理。
(6)吸氧 氧氣療法是糾正缺氧、緩解呼吸困難最有效的方法。
(7)選擇綠色樹木多的地方晨練。
2、心源性呼吸困難護理方法
(1)調整體位：安置病人坐位或半臥位，尤其對已有心力衰竭的呼吸困難病人夜間睡眠亦應保持半臥位，以減少迴心血量，改善呼吸運動，不可隨便移動病人或讓病人走動。
(2)安撫情緒：瞭解病人心態，根據心功能情況，給予必要的生活護理，照顧病人的飲食起居，協助大小便，以減輕心臟負擔，改善呼吸運動，使心肌耗氧量減少，呼吸困難減輕。
(3)醫療護理：給予中等流量(2-4L/MIN) 中等濃度29%-37%氧氣吸入。靜脈輸液時嚴格控制滴速，保持20-30滴/分，防止急性肺水腫發生。
(4)密切觀察病情變化：觀察呼吸困難的特點 、程度 、發生的時間及伴隨症狀，及時發現心功能變化情況，加強夜間巡視及護理.一旦發生急性肺水腫，應迅速給予兩腿下垂坐位，乙醇30%-50%溼化吸氧及其他對症措施。
3、中毒性呼吸困難護理方法
對於中毒性呼吸困難必須引起重視，以免延誤必要的治療。應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨牀醫師進一步確診。
4、血源性呼吸困難護理方法
(1)補充營養：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素B12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血治療效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快復發。
(2)輸血：感染或癌症能夠控制，貧血就能夠減輕。內分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼瘡等造成之貧血，因爲基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。
(3)藥物治療：在患者停止與藥物接觸之後，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使病因明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復或治療。
