1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：
儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因爲夜裏想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因爲把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒牀裏。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱着或搖着他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖着他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含着奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到牀上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因爲多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡着之前離開，讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。
2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。
4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，只熟悉家裏的環境。
1給寶寶的四周圍上牀幔，寶寶的手一伸就可以夠得到。
寶寶在媽媽的肚子裏一活動就可以夠到子宮壁，爲了他更快的適應新環境，可以在寶寶的四周圍上牀幔，寶寶一伸手就可以碰得到，這樣寶寶一驚一乍的時候碰到牀幔就好像碰到媽媽的子宮壁一樣，很快就感到很安全。
2寶寶受驚的時候用手握住她的小手。
寶寶一驚一乍的時候，大人可以用手握住她的小手，他很快就可以安靜下來，會感到很有安全感。
3在寶寶的周圍放一個安撫玩具。
在寶寶的小手旁邊可以放一個軟軟的安撫玩具，寶寶一驚一乍的時候，一下子就能抓到，自己也會很有安全感。
4安撫奶嘴。
孩子小的時候可以給他使用安撫奶嘴，尤其是寶寶睡着的時候，吸吮安撫奶嘴可以增加寶寶的安全感，不會出現一驚一乍的現象。
5給寶寶的小肚子上圍上護肚。
孩子的小肚子如果一涼孩子也容易出現一驚一乍的現象，給她圍上護肚，注意小肚子的保暖，孩子也會覺得很有安全感。
6每天給孩子洗澡。
每天讓孩子接觸一下溫水，就像媽媽肚子裏的羊水，一方面可以清潔孩子分泌的油脂，也讓孩子回味一下在媽媽肚子的環境，讓寶寶更快的適應新環境。
寶寶出現一驚一乍的現象，不一定是缺鈣的表現，家長沒必要太過於糾結。
