炎炎夏日中，在職MBA：考生是否能做到專心致志、高效率的MBA備考複習呢？育龍網老師介紹，高效率的複習備考，主要取決於考生的專注力，專注力是能夠是使人潛意識進入一種專注於一件事的狀態，所以說專注力對於複習備考至關重要，今天，育龍網老師教你保持專注力的祕訣，希望對您有幫助。
保持專注力方法一：運用積極目標的力量
就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
保持專注力方法二：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。自己總是覺得自己注意力不集中。對於絕大多數人，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。
保持專注力方法三：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。因此，就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過自我訓練，使自己有了注意力集中的能力。
保持專注力方法四：善於排除內心的干擾
在這裏要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，周圍的人都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。
保持專注力方法五：善於排除外界干擾
要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候爲了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞裏、車水馬龍之處讀書。爲了什麼？就是爲了訓練自己的抗干擾能力。
保持專注力方法六：節奏分明地處理學習與休息的關係
學習和休息、勞和逸的節奏要分明。在MBA：備考階段那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦這章的知識點，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試着一定把這些法規記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力，永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。
專注力是一種習慣，一個習慣於專注事情的人不管做什麼事情都容易並迅速進入一種專注的狀態。既然是一種習慣，專注力就能夠培養。注意力的集中作爲一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。只要MBA考生在備考複習中能夠培養專注力，那麼炎炎夏的MBA備考複習就不再是難事了。真心希望大家能夠通過訓練保持良好的專注力，提高複習效率，馬到功成。
