保持牙齒矯正時的口腔衛生，最重要的措施是刷牙。你應該每天至少刷牙三次。在吃了任何東西或喝了任何含糖飲料之後也要刷牙。
晚上刷牙是最重要的，你也應該投入最多時間在晚上刷牙。最好是輕輕在兩旁和牙間間隙分別刷牙。刷牙是對抗牙菌斑的主要方法。
刷牙是最重要的口腔衛生習慣之一。如果你有牙套，最好在吃完東西后刷牙，以確保適當清潔。
有專門的牙刷用於牙齒矯正時的口腔衛生。這種牙刷是V形的，可以幫助清潔矯正器周圍。
然而，許多專家認爲最好使用電動牙刷。最好的電動牙刷是可充電的，並且有振盪技術。此外，你必須選擇特定的矯正刷頭。如果牙刷有壓力感測器就更好了，這可以防止你施加過大的壓力和損害牙齒矯正器。
一般來說，最好使用含氟牙膏，因爲這種牙膏有助於增加牙齒對蛀牙的抵抗力，而且很溫和。不建議使用磨砂牙膏，因爲容易損壞琺瑯質，有時還會影響牙套。
如果你有其他問題，例如口臭或牙齦炎，請向牙醫諮詢，他們會推薦你應該使用的牙膏類型。不過請注意，牙膏只是一種輔助品，刷牙纔是最重要的。
是的，你必須用牙線。使用牙線可以讓你清潔牙齒間的縫隙，以達到正確的牙齒矯正口腔衛生。然而，當你有牙套的時候，不管刷牙有多仔細，總會忽略一些地方。
牙套會讓你更容易在牙齒上留下食物殘渣，甚至你都沒注意到。理想的情況下，你應該使用含蠟的牙線;如果有牙線穿引線就更好了。你必須輕輕地上下移動牙線。然後，用牙線清潔牙齒間隙。
牙菌斑顯示劑幫助識別平時清潔容易產生的死角。你不能依賴刷牙，如果你使用固定的牙齒矯正器，更不能依賴刷牙，因爲你會忽略一些區域，以及許多難以觸及的區域。
你應該在刷牙後使用。它不僅告訴你需要加強刷牙的部位，還可以幫助你瞭解哪些地方沒有達到正確的口腔衛生。
漱口水對戴牙套的人來說是不可或缺的。刷牙後使用漱口水，其主要功能是去除細菌和其他微生物。
有些漱口水特別適合牙齒矯正的人，因爲成分不會損壞矯正裝置。無論如何，含氟漱口水有助於保護琺瑯質。
使用漱口水是口腔衛生很好的補充。此外，漱口水有助於消除細菌。
衝牙機是保持良好口腔衛生的完美補充。不過別忘了，當你戴牙套的時候，有些地方容易堆積食物殘渣而被忽略。
衝牙機會噴射出一種水流，到達口腔的各個角落。完全適合牙齒矯正的口腔衛生。市面上有幾種類型的衝牙機，從簡單的到功能複雜的都有販售。
