開心果果殼是什麼垃圾 開心果殼屬於幹垃圾還是溼垃圾

開心果果殼是什麼垃圾?開心果也是大家很喜歡的堅果的一種。不過開心果殼比較堅硬，但是相對夏威夷果而言又是比較軟的堅果殼。但是開心果殼屬於幹垃圾還是溼垃圾呢，一起看看吧。

開心果果殼是什麼垃圾

幹垃圾。

溼垃圾會被攪碎，在微生物作用之後，就會收穫到褐色鬆散的肥料。但是因爲受到技術的侷限，攪碎溼垃圾的刀頭容易被一些堅硬的物體損壞，機器一旦卡殼，就會製造出不少的麻煩。所以爲了生產安全，大棒骨、椰子殼、榴蓮殼、堅果的殼、竹子等等，目前都是不能進入機器的。

開心果一天吃多少合適

每天吃50g左右最合適。

開心果的營養很高，但有是炒制乾果，還含有高脂肪，每天吃50g左右，差不多20顆，就能起到很好的滋補作用，又不會因爲食用過多引起上火和肥胖。

開心果吃多了的壞處

1、消化不良 開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白，高油脂食物，這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用，食用過多反而對胃腸的消化造成負擔，尤其是植物蛋白攝入過多，很容易腹脹，便祕。

2、肥胖 開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬於典型的高脂肪食物，雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但若是食用過多，身體對油脂不能完全代謝掉，也會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。

3、上火 我國的開心果大多數都是從外面進口的，再經過了加工處理，很多開心果添加了香精，調味劑，並且大部分都會進行炒制，使得開心果帶有一定的火氣，食用過多容易引起上火。

4、營養浪費 開心果屬於高營養食物，而人體每天吸收的營養量是有限的，少量食用開心果就能起到很好的滋補作用，食用過多反而會導致開心果消化吸收不全，造成營養浪費。