茉莉花茶
茉莉花歸肝經,眼睛屬肝,所以本品可以清肝明目,電腦工作人員經常泡茉莉花茶有清肝明目的功效。
取茉莉花二三克入杯,用90℃左右開水沖泡,如果是用蓋碗或其他茶具隨即加上蓋,以防香氣散失。沖泡3分鐘後即可開蓋,稍涼適口時,小口喝入。
金銀花茶
金銀花茶具有清熱解毒,通經活絡,抗病毒,清肝明目,平肝涼血,殺菌止癢,加強防禦機能等作用,是養肝護肝的佳品。
取金銀花20克,放入壺內,注入開水,蓋上蓋子,悶10分鐘左右,茶湯變成黃色就可飲用,也可根據自己的口味加入適量的蜂蜜或冰糖也可以。
菊花茶
菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,同時還能防止肝火過旺。
將菊花洗淨,放入適量清水煮沸後,加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。
三花清肝茶
材料:菊花、金銀花、茉莉花適量。
做法:將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘後便可飲用。
功效:三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。