喉嚨發炎怎麼辦？要吃些什麼好呢？喉嚨發炎了就喲呵適當的忌口多喝點水，可以適當的吃點蘋果和梨子，還可以吃柚子。
喉嚨發炎怎麼辦
1.要適當忌口
吃飯的時候儘量少吃辣的、蔥薑蒜多的菜，油炸類的食物像油條、薯片都先暫時告別一下。多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜。
2.注意保暖
脖子一般都是暴露在外，很容易受涼，出門要穿高領的衣服或者是繫上一條圍巾，保護喉部不再受風寒。
3.適度用嗓
咽喉發炎的時候，往往會有水腫，如果還要繼續說話，對聲帶的影響會很大，咽喉容易充血。所以能不開口儘量就不要說話，要輕輕說話，千萬不要大喊大叫。
4.多喝水
多喝溫開水，有助於緩解嗓子幹癢的症狀，促進新陳代謝，讓病毒細菌加速排出體外。如果感覺又上火，可以喝點野菊米茶，清涼敗火的效果很好。
5.服用藥物
可以服用青黴素類的抗菌素如阿莫西林，也可以吃頭孢類、大環內脂類如乙酰螺旋黴素。
6.含服喉片
像西瓜霜潤喉片、清涼喉片等可以讓嗓子感覺舒服一些，適量地可以服用一些，但是並沒有太大的治療作用。
7.戒菸限酒
吸菸的人本身就容易患上咽炎，酒尤其是白酒對嗓子的刺激作用也是很大的。不吸菸的人也要少接觸吸菸人羣，二手菸對人的危害更大。
喉嚨發炎的症狀
急性咽炎起病較急，初起時咽部乾燥、灼熱，繼有咽痛，空咽時咽痛往往比進食時更加明顯，疼痛可放射到耳部。全身症狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒、細菌毒力之不同而程度不一，嚴重者表現爲發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛等。—般病程在l周左右。檢查見口咽及鼻咽粘膜呈急性瀰漫性充血，齶弓、懸雍垂水腫，咽後壁淋巴濾泡和咽側索紅腫。細菌感染者，咽後壁淋巴濾泡中央可出現黃白色點狀滲出物。頜下淋巴結腫大，且有壓痛。
患者咽部可有各種不適感，如異物感、灼熱感、乾燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。由於咽後壁常有較粘稠的分泌物刺激，常在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽，嚴重時可引起作嘔，咳嗽時常無分泌物咳出。上述症狀因人而異，輕重不一、往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。全身症狀一般均不明顯。檢查所見：慢性單純性咽炎可見粘膜瀰漫性充血，血管擴張，呈暗紅色，咽後壁常有少許粘稠分泌物附着。懸雍垂增粗，呈蚯蚓狀下垂，有時與舌根接觸。慢性肥厚性咽炎可見粘膜肥厚，瀰漫充血。咽後壁有較多顆粒狀隆起的淋巴濾泡，可散在分佈或融合成塊。兩側咽側索也有充血肥厚。
萎縮性咽炎患者自覺咽部乾燥，有時可咳出帶臭味的痂皮。檢查可見咽粘膜乾燥，萎縮變薄，色蒼白且發亮，咽後壁粘膜上常有粘稠的粘液或有臭味的黃褐色痂皮
喉嚨發炎的治療偏方
西瓜皮熬湯
吃完西瓜後，西瓜皮不要丟。用來熬湯，具體的做法用量呢，就是瓜皮250克，水兩大碗，用或熬製，熬到一大碗的時候，加入少許糖，放涼之後再喝，有治療咽喉發炎的療效。
雪梨羅漢果
雪梨羅漢果也可以治咽喉發炎，取雪梨1個，羅漢果半個。把雪梨和羅漢果分別洗淨之後，雪梨連皮帶將核一起切碎和羅漢果一起放入砂鍋，加水共煎，煮大約半個小時作用，把渣去掉，飲用湯品就可以了。
梨子粳米粥
梨子糯米粥對治療咽喉發炎，咽癢咳嗽和有異物感都有很好的療效。取梨3個，粳米100克，冰糖60克。將梨洗淨後去皮、核，切成塊，粳米淘洗淨，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見效。
蜂蜜茶
取茶葉、積安堂洋槐花蜂蜜20g。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。
喉嚨發炎的飲食調理
秋梨
進入秋季後大量的秋梨上市，可以說秋梨是最具有代表性的秋天水果，這種秋天的應季水果自然利於秋季保健。很多人在秋季經常會出現有咳嗽、咽喉腫痛、上火等症狀，專家指出這與秋天乾燥的氣候有關，因此在秋季應該適量的多吃些具有滋陰潤燥功效的食物。我國中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效，因此非常適合冬季發熱和內熱的病人食用。
尤其是對於一些秋季肺熱咳嗽、咽乾喉疼、大便燥結等症狀的患者而言，秋梨還具有非常有效的幫助消化、解熱利尿作用。在平時生活中，不管有沒有喉嚨痛等症狀，都可以適量的多吃些秋梨。
蘋果
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節吃蘋果具有不同的功效， 在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱爲心血管的健康保護神。
而且多吃些蘋果還可以改善呼吸系統及肺的功能，特別是對於一些長時間久坐與電腦前的人來說，更應常吃蘋果。它可以與體內的放射性元素相結合，從而將其排出體外。
獼猴桃
獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量最爲豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。經過研究發現，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時還含有血清促進素，適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應該適當的多吃些獼猴桃。
我國中醫認爲，獼猴桃性酸，味甘寒，適當的食用還具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在秋季經常上火的人羣更應該多吃。對於喉嚨痛吃什麼水果好問題，獼猴桃絕對是最佳的選擇。
柚子
柚子在我國南方地區最爲常見，不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人慾罷不能，同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。而且在柚子中還含有豐富的天然果膠，它可以降低膽固醇的含量，並且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。
