零食是兒童不可缺少的輔食,但切記不要走入誤區.1.果凍是一種富含營養的零食。事實上市場上銷售的果凍基本不含果汁,它的甜味來自精製的糖,而香味則來自人工香精。2.
零食是兒童不可缺少的輔食,但切記不要走入誤區.
1.果凍是一種富含營養的零食。事實上市場上銷售的果凍基本不含果汁,它的甜味來自精製的糖,而香味則來自人工香精。
2.果脯、蜜餞可以代替新鮮水果。怎麼可能呢!這些食品在加工過程中,所含的維生素C基本被破壞,而用純度達99%以上的白砂糖進行加工。食用如此多的糖,可想而知會有什麼後果。
3.堅果營養豐富,可以多吃。事實上,堅果中的脂肪含量非常高,食用過量就會發胖。