大學軍訓可以減肥嗎?大學軍訓可能是同學們第一個做比較激烈的訓練，所以很多人把軍訓和減肥掛上鉤。那大學軍訓可以減肥嗎，怎樣利用軍訓減肥呢，一起來看看吧。
大學軍訓可以減肥嗎
不一定，要看個人訓練強度和飲食情況。但軍訓是能幫助減肥的。
因爲軍訓的時候天氣還比較炎熱，再加上運動強度比較大， 很多時候全身都需要調動起來，如此一來，不少人也就會瘦下來了。尤其是對於平時不運動的人，因爲軍訓的時候運動量遠大於平時。
但是有很多人在軍訓期間還增肥了，因爲軍訓所耗費的體能很大，而在這過程中如果不注意飲食結合的話，反而容易增肥。而且很多學校軍訓的時間並不長，短期內可能達不到很好的瘦身效果。
怎樣利用軍訓減肥
1.多運動，就是把軍訓動作等做到位，嚴格要求自己，可以多消耗體力，多燃燒脂肪。別偷懶。
2.軍訓時候一般比較累，相應吃的飯也比較多。但千萬記得多喝湯、多吃菜，主食和平常一樣甚至少吃。暴飲暴食不減反增。多喝水，但不要增大食量，切忌不要吃零食。
3.晚上8點後，堅決不要再進食。除非真的是很餓。那就建議吃點蘋果、西紅柿、黃瓜等水果。人的胖瘦主要是取決於攝入的熱量和消耗的熱量哪個多，軍訓雖然運動量大但是你如果吃的多那也不會瘦，而且軍訓一般7天10天，時間太短，就算會瘦也瘦不了幾斤。
大學軍訓要剪短髮麼
沒有要求。大學軍訓不會要求學生剪短頭髮，一般除了軍校或者國防生之外。但是爲了訓練方便，散熱快，男生最好剪短頭髮，女生把頭髮盤起來。
大學不再像高中的時候會嚴格控制學生的儀容儀表了，進入大學之後大部分人都已經成年了，都有自己獨立的想法和審美，沒有人會將自己弄得邋里邋遢的，所以，軍訓的時候頭髮問題沒人會管。
