說到頭髮，我對它的寶貝程度可一點也不壓於臉部皮膚。其實我本來發質很不好，是屬於又硬又粗的那種。以前留短髮，經常是睡一覺後就成了“爆炸頭”，頭髮又翹又毛躁。但是，在經過悉心照料後，現在我的髮質已經有了很大的改善，比起以前柔順多了，也越來越好打理。
一直以來我都很注意給頭髮補充營養，並避免外界對頭髮的損害。我的原則是頭髮傷了“一分”，就一定要補“十分”回來。
1.保溼最重要
頭髮和皮膚一樣，保溼是最基本也是最重要的步驟。保溼工作做不好，給頭髮再多的營養都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。我的經驗是選用深層保溼的洗髮水。個人覺得超讚的一個牌子是韓國的“美妝仙”，它家的珍珠閃亮系列真的超棒，滋潤保溼又營養，與以前我用的洗髮水有質的差別。資生堂(SHISEIDO)的“花之蜜語”系列也不錯，滿保溼的，同系列的護髮精華也很贊。但我在秋天用這兩個牌子，都會有掉頭髮的現象，不知道是不是因爲太滋潤了，於是就改用伊卡璐的“果萃”，它純粹是作爲候補才用，因爲很喜歡它的香氣，但效果自然和前兩種沒的比。
2.一定要用護髮素
除了給頭髮充足的水分，還要給它足夠的養分，以減少日常頭髮所受的損害。每次都使用護髮素很重要。護髮和洗髮最好用同一個系列的產品。作爲日常護理，洗髮水和護髮素的作用不容忽視。到美髮店偶爾做幾次營養並不足以從根本上改善髮質，就像我們每天使用的護膚品一樣，好的洗髮水能逐漸從根本上改善髮質。現在很多洗髮產品都有防曬值，在夏天使用，能有效保護頭髮。
3.儘可能的控制染燙頭髮的次數
除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。我的做法是儘可能的控制染燙頭髮的次數，最快半年一次，因爲即使再好的染燙產品，對頭髮的損害都是很大的。所以保護頭髮最好的方法就是少染少燙。如果一定要染，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑髮一長出就得補染，次數太頻繁了很傷頭髮。
4.用專業的染燙產品
除非是去專業髮廊，我一般都用自己買的染髮膏，像歐萊雅LOREAL的就很不錯，要比一些髮廊裏用的染髮產品放心。燙髮也是，儘量選用品質較好的藥水，比如威娜和歐萊雅，不要圖便宜用不知名的藥水。這能把對頭髮的損害降到最低。
5.燙染後的補救很重要
即使是再好的藥水，也會對頭髮造成損傷。這就需要在染燙後做好彌補工作。除了多用護髮素，我還會用橄欖油以及營養水來給頭髮補充營養。資生堂“花之蜜語”系列的護髮精華和韓國“花之使者”有款專門給頭髮補充氨基酸的營養液都不錯。塗抹時髮梢一定要多塗點，避開頭皮。
6.選用沒有酒精的定型產品
我用的是迪彩，它家的定型產品還是很讚的，很多超市都有賣。
7.儘量不要吹頭髮，自然幹最好
8.洗頭時用冷水沖洗髮梢，會讓頭髮更有韌性和光澤。
9.對付已經損壞的頭髮，最好的辦法是剪掉。頭髮分叉、枯黃了，做再對的營養其實都沒什麼用。
總之，一些人燙了頭髮後，髮質會變的特別幹，我的經驗是做好保溼和營養就可以了，日常的保養最重要，當然要再加上定期去專業髮廊就更好了。現在我每次洗完頭後，會在半乾的時候先給頭髮上一層營養保溼的精華液(噴的或抹的都可以)，然後再塗定型產品。不要用梳子，用手抓出造型就好了。第二天我只用噴壺裝點清水噴頭髮上，因爲實在太寶貝頭髮了，所以我儘可能少用啫喱膏，這樣反而看起來挺自然的，不會太僵硬。
(實習編輯:潘敏兒)
