寶寶斷奶後該吃些什麼呢，有些媽媽們可能因爲心急寶寶的營養補充而給寶寶餵食了一些不適合這個年齡段的食物，從而影響了寶寶的健康。那麼在寶寶斷奶後，我們一般會存在哪些餵食的誤區呢？
寶寶斷奶後4大飲食誤區
1、飯菜攝入不均勻
2、總用湯泡飯吃
3、用水果代替蔬菜
4、飲食正常後，仍吃奶糕
寶寶斷奶後的營養補給
1、斷乳後，寶寶必須完全靠自己尚未發育成熟的消化系統來攝取食物的營養。由於他們的消化機能尚未成熟，咀嚼能力和消化能力都很弱，因而容易引起代謝功能紊亂，易造成消化不良，導致腹瀉。所以，要注意該時期寶寶機體的特點，合理安排斷乳後寶寶的營養與膳食。
2、斷乳後，嬰幼兒每日需要熱能大約1100 ～ 1200 千卡， 蛋白質35 ～ 40 克，需要量較大。全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心。
3、一般來講，寶寶斷乳後不能全部食用穀類食品，也不可能與成人同飯菜。主食可吃稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末及蛋羹等。水果可根據具體情況適當供應。
4、另外，寶寶斷奶後，仍然要每天食用500 毫升左右的牛奶，因爲它不僅易消化，而且有着極爲豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。
5、在飲食上，每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，強調平衡膳食，粗細、米麪、葷素搭配，避免餐餐相同，並注重食物的色、香、味，做到碎、軟、爛，以方便寶寶攝入和吸收。家長可採用煮、燉、燒、蒸等方法烹飪寶寶的食物，但不宜油炸及使用刺激性配料。
6、家長需要注意的是，寶寶剛剛斷奶後，可能會出現食慾下降的現象。這時，千萬不要強迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食物，以免寶寶產生逆反心理，拒絕進食。
TIPS：
寶寶斷奶可能會引起媽媽體內的激素髮生變化，出現一些負面情緒，如沮喪、易怒等，同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時，可進行熱敷並將奶水擠出，以防引起乳腺炎。這樣做還可舒緩不良情緒。當情緒非常惡化時，應儘早去看心理醫生。
