隨着寶寶年齡的增長，到了該斷奶的時期，媽媽們往往不知所措，什麼樣的方法纔是正確的斷奶方法呢？怎樣斷奶纔不會讓寶寶抗拒呢？一起來學習一下吧。
斷奶是指停止哺餵嬰兒母乳。斷奶不是能在幾天內完成的，它需要一個循序漸進的過程，逐漸使嬰兒從以母乳爲主食轉變成以其他食品爲主食。現在人們主張一輩子吃奶，只是從母乳改爲配方奶或牛奶，所以斷奶又叫“轉奶”。
斷奶時間
這個問題不能一概而論，如果是奶水充足的全職媽媽，就應按世界衛生組織(WH0)要求最好母乳餵養至孩子2歲。對於職業女性來說，要求母親應儘可能在添加輔食的情況下堅持母乳餵養至少到孩子1歲，最短不少於6個月。如斷奶過早，又不能及時地補充嬰兒所需要的蛋白質和熱能，容易造成營養不良，增加小兒患病的機會。那麼，嬰兒何時斷奶好呢?一般1週歲左右是嬰兒斷奶的適當時期。這時母乳分泌已經不足，而嬰兒各系統發育也日趨成熟，牙齒也長出6～8顆，已能基本適應各種軟食物。當然，也要根據孩子的具體情況決定何時斷奶,但最好不要超過2歲。斷奶過晚，母乳不足以供應嬰兒需要，就會影響孩子健康成長。
斷奶的準備
哺乳是胎兒離開母體後與母親保持聯繫的紐帶，斷奶意味着增大了母子間距離，心理學家稱之爲“母嬰二次分離”。這對嬰兒來說，心理上是不易適應的，因此要給寶寶一個過渡期，讓他做好斷奶前的生理和心理準備：
1.給寶寶一個適應期
開始斷奶時每天少喂一次母乳，以輔食代替，隔幾天後再減少餵奶次數。在添加輔食的同時，加強語言誘導，鼓勵嬰兒對食品的興趣，讓其自然地疏遠母乳。
2.讓寶寶學會用杯子喝水或喝奶
最好用兩個把手的杯子。開始時家長示範用杯子喝水，然後慢慢教寶寶用杯子喝水或喝奶。用杯子喝水對口腔保健大有好處，可以預防齲齒髮生和口腔牙牀的畸形。
3.讓寶寶習慣吃配方奶
少數寶寶不習慣吃配方奶，那麼可把母乳擠出來，通過母乳和配方奶混合、逐漸提高奶粉比例的方法，讓寶寶習慣配方奶。
4.培養寶寶與家人的感情
培養寶寶接受媽媽以外的其他家人——父親、祖父母或外祖父母的愛，從而使他有信賴和安全感，和他們建立友好親密的關係，讓孩子不因離開母親感到失落。
斷奶的5個注意事項
1.斷奶要堅決，一次斷奶成功
不可因心疼孩子啼哭，再讓嬰兒吸吮母乳，也不要讓孩子看到或觸摸乳頭。當孩子有哺乳要求時，應轉移孩子注意力。在夜間，孩子因吸不到母乳而難眠時，父親要幫助母親解調，主動抱起孩子進行安撫，使孩子從父愛中得到新的安慰和寄託。斷奶儘管有種種困難，但它卻是母親所必須完成的一件事情。在斷奶過程中，嬰兒會煩躁不安、哭鬧，母親也很難忍受嬰兒的那種哭聲。因此，斷奶對於母親和嬰兒並不是一件輕鬆愉快的事。
斷奶不當可使嬰兒的健康受到影響，所以母親要掌握正確的斷奶方法。最好是讓嬰兒有一個適應的過程，不能突然中斷哺乳。要先給嬰兒適時添加輔食，逐漸用增加其他食物的辦法來減少哺乳次數。開始斷奶時每天少喂一次母乳，以其他輔食代替，隔幾天後再減少餵奶次數，用配方奶代替，直至最後斷奶。要斷最後1～2次奶時，可讓母親暫時離開孩子1～2天，使孩子習慣不吸吮母乳的生活。
2.斷奶的時間最好不要選在夏天
夏天天氣炎熱，胃腸裏幾種幫助消化的酶類減少，嬰兒本來就食慾不好，消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功能紊亂，出現腹瀉，故斷奶時間應選擇在春秋兩季。
3.嬰兒患病時或有病初愈時不宜斷奶
嬰兒患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食物會造成消化不良，同時還會影響嬰兒的康復，所以應在病完全好了以後再斷奶。
4.1歲嬰兒在斷奶的過程中，家長要更細心地照顧嬰兒
因這時嬰兒牙齒並未長全，腸胃的消化功能還不適應，最好給嬰兒做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應吃米粥、軟飯、饅頭、麪條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃3頓飯食爲好，還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。
5.不採取不科學的斷奶方法
不要強制母子隔離、斷絕往來，或在乳頭上塗抹藥水、辣椒水、黃連水等嚇唬孩子，強迫孩子不吃母乳等，這些方法對孩子的心理和精神都是劣性刺激，是不可取的。
斷奶後母親乳脹怎麼辦
斷奶後，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出。也可用炒麥芽60克、生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可回奶。
