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冬季養生食譜 白菜粥

來源:育兒百科谷    閱讀: 7.48K 次
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喝粥是最養生的方法之一,冬季喝白菜粥,可以有預防感冒的功效,白菜粥的做法是怎樣的呢?怎麼做白菜粥呢?本文詳細爲你介紹。

原料:大白菜、姜、粳米

做法

1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲;

2. 姜洗淨切成絲備用;

3.  粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;

4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入碗內;

5. 取鍋加入約1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火燒沸;

6. 改用小火熬煮至粥將成時,加入炒白菜,調入鹽,味精拌勻;

7. 將粥再略煮片刻即成。

冬季養生食譜-白菜粥

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