經期吃山楂可以嗎？經期是女性生理的特殊時期，有很多的飲食禁忌，那經期適合吃山楂嗎？有什麼作用呢？下面我們就來具體看看吧。
經期吃山楂可以嗎
對於月經正常的女性來說，經期最好少吃或者不吃山楂。因爲山楂具有調經活血的作用，對於月經正常的女性來說，吃山楂有可能導致經血過多，不利於身體健康。但是對於血瘀引起的痛經和月經不調，吃點山楂可以緩解症狀。血淤型痛經常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此爲1個療程，連服3個療程就可看到效果。
山楂的吃法
山楂糕
材料：山楂500g，藕粉15g，白糖250g，水250g。
做法：
1、山楂清洗乾淨，一剖兩半，去掉底部和山楂核。
2、鍋裏放入250g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分鐘至山楂軟爛。
3、待山楂稍涼後，將山楂連同剩餘的汁水一起放入攪拌機內攪打成果泥。
4、將山楂果泥倒入鍋中，加入100g白糖小火慢慢攪拌，直到果泥變得粘稠冒泡。
5、15g藕粉用少許涼白開融化，然後倒入鍋中，小火攪拌至非常粘稠，然後趁熱倒入容器內，待冷卻後即可切塊食用。
酸甜山楂粥
材料：長粒米50g，燕麥5g，紅小豆10g，紅皮花生10g，紅曲米10g，枸杞5g，山楂幹10g，蓮子20g，胡蘿蔔幹適量，冰糖適量。
做法：
1、把山楂幹切成小塊吃的時候比較方便，山楂幹別放的過多會很酸的;
2、進行浸泡，大約30-40分鐘;
3、加水，因爲這些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例，高壓鍋(1：5) 普通鍋(1:8)即可;
4、蓋上鍋蓋，熬粥過程中不時的攪拌一下，以防粘鍋;
5、當粥熬好後，再保溫上10-20分鐘即可，這樣的粥更加香甜。
香菇山楂燉老鴨
用料：老鴨350克，香菇50克，山楂50克，姜10克，清水1000克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、將老鴨斬件汆水，香菇漲發去蒂，薑切片，山楂洗淨待用。
2、淨鍋上火，放入老鴨、香菇、薑片、山楂，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
吃山楂的禁忌
1、不宜空腹吃山楂
山楂幹中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。
3、不能和山楂同吃的食物
(1)、鴨肉與山楂相剋，二者均屬寒涼之物，不宜同食。
(2)、檸檬不能和山楂一起吃，山楂與檸檬同食影響消化。
(3)、海蔘不能與山楂同吃，同時食用不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
(4)、山楂和胡蘿蔔不能一起吃，胡蘿蔔富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。
(5)、山楂不能和豬肝一起吃，會破壞體內維生素C。因爲山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。
