春季天氣乾燥,由於體內缺少津液,胃火上升,當食物在胃中得不到充分咀嚼,就會影響其營養吸收,使毒素上升。你是否有舌苔發黃、口臭的現象呢?本站小編現在來教你如何排走毒素。
春季天氣乾燥,由於體內缺少津液,胃火上升,胃部的壓力增加,當食物在胃中得不到充分咀嚼,就會影響其營養吸收,使毒素上升。你是否有舌苔發黃、口臭的現象呢?本站小編現在來教你如何排走毒素。
做一道排毒美膳:甜美地瓜芝士
原料:野生農家地瓜,芝士
做法:地瓜烤熟後,將其內挖空。地瓜肉與芝士混合,打成糊狀,再嵌入地瓜中,放置烤箱焗至內部金黃即可。
有效排毒佳品:地瓜
功效:含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、維他命E,更有40%以上的纖維,可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽固醇、降血脂功效。
有地瓜的營養,芝士的美味,你還等什麼,快來做做看吧!