女人尿頻怎麼辦？生活中，每個人都有尿急尿頻的時候，有時是偶然性的，因爲喝多了水之類的，但是如果是經常性的那就需要認真對待了哦，下面就來看看女人尿頻該怎麼辦吧。
女人尿頻怎麼辦：控制飲食結構
健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨着體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉爲酸性。避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質，飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節，飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類多吃蔬菜。
女人尿頻怎麼辦：進行戶外運動
在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣減少發病的機率，有助於人們的身體健康 。另外體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
女人尿頻怎麼辦：食療
金櫻糯米粥
材料：糯米80克，金櫻子適量，白糖適量。
做法：
1、將糯米洗淨泡發，金櫻子洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。
2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。
3、倒入金櫻子濃汁，轉小火煮至粥稠，調入白糖即可食用。
藥膳功效：金櫻子歸腎、膀胱經，可縮尿止瀉，糯米可健脾溫胃，二者搭配食用，對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。
桂圓益智仁糯米粥
材料：桂圓肉20克，益智仁15克，糯米100克，白糖、薑絲各適量。
做法：
1、將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡，桂圓肉、益智仁洗淨備用。
2、鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至粥八成熟。
3、放入桂圓肉、益智仁、薑絲，煮至米爛後放入白糖調勻即可。
藥膳功效：桂圓補脾止瀉，益智仁暖腎縮尿，糯米爲溫補強壯食品，所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。
女人尿頻怎麼辦：偏方法
1、豬膀胱方
原料：豬膀胱(豬尿脬)1只，益智仁20克。
製法：將豬膀胱洗淨，把益智仁裝入其中，用線紮好，加水文火燉熟，去藥渣，調味食膀胱飲湯。
用法：每日1劑，7日爲1個療程。
2、豬腎方
原料：豬腎(豬腰子)1對，白果仁15克，粳米100克。
製法：將豬腎洗淨後切片，白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內，加水以文火煮粥。
用法：分2次1日內吃完，連食7天爲1個療程。
3、羊肚方
原料：羊肚1個，洗淨切塊，加水煎湯，調味空腹服食。
用法：每天1次，連食7-8天。
女人尿頻怎麼辦：艾灸
中醫理論認爲，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實爲陽氣虛衰所致。中醫推薦艾灸穴位治療夜間尿頻症狀。
以脾腎雙補、溫陽固澀爲治療原則，穴取關元、氣海、神闕。關元、氣海、神闕均是人體要穴。經常艾灸這3個穴位，不但可有效地防治中老年夜尿頻多，對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等，亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
施溫和灸，順序是關元、氣海、神闕，由下向上，依次每穴15分鐘。每日一次，15次一個療程。注意神闕穴施灸結束後，一定要用手掌心按捂10餘分鐘，防止受涼。
