三伏天爲什麼不能吃冰?近日網上有傳“三伏天不能吃冰，否則會使寒氣入侵不能排出”，這是真的嗎?三伏天爲什麼不能吃冰呢?大量食用有什麼危害?下面小編爲您介紹。
三伏天爲什麼不能吃冰?近日網上有傳“三伏天不能吃冰，否則會使寒氣入侵不能排出”，這是真的嗎?三伏天爲什麼不能吃冰呢?大量食用有什麼危害?下面小編爲您介紹。
2017三伏天時間段：
2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。
三伏天不能吃冰嗎?
三伏天的確不宜吃冰，如果實在是想吃，可以少量吃一點，不宜過多。
三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。
三伏天爲什麼不能吃冰?
最近，朋友圈裏流傳着一條消息：“三伏天的40天裏，不要喝冰鎮類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。”
專家表示，此說法太過絕對，且並無科學道理。
冬爲陰、夏爲陽，夏季三伏之時令，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冷飲、空調)加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。
從養生角度來看，夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的，但少量吃冰冷東西也無妨，僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內多年寒氣的說法明顯誇張，沒有任何科學依據。
喝冷飲要看各人體質，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。
此外，中醫認爲，經常喝冷飲會使身體處於寒溼狀態，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎病的患者，可能會因爲喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。
三伏天吃太多冰有什麼危害?
1.消化不良
三伏天是陽氣最旺盛的時期，無論是自然界還是人體陽氣都很充裕，這時候一味吃食用冰冷的食物，會耗損人體的陽氣，影響脾胃功能;
並且冰飲在食用之後會引起胃粘膜血管收縮，使胃液的分泌減少，而冷食又會刺激胃腸蠕動，加速了食物的排出，很多食物還沒有消化完全就會被運輸至腸道，引起消化不良。
2.食慾下降
過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜，輕者引起胃酸分泌降低，嚴重者甚至出現胃炎、胃潰瘍，引起胃病，都會使得人的食慾有所下降。
3.風寒感冒
三伏天本是熱氣最旺盛的時期，這段時間出現熱風寒是比較常見，但是如果大量的吃冰冷食物，身體內的寒氣過剩，引起風寒感冒，在三伏天的風寒感冒還極易誤診，很難治療;並且經常吃一些冰飲，咽喉黏膜多少會受到一些損傷，很容易收到菌類感染，引起菌性感冒也有可能。
4.引起肥胖
三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西，但是目前市場上的冰凍食物多以甜食爲主，甚至還有些含有很多的脂肪，熱量非常高，這種冰飲食用過多可導致體內糖分和脂肪過多，引起肥胖。
5.經期疼痛
三伏天天氣炎熱，吃一些冰飲是最爲爽快的，但是女性的朋友需注意，當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經等症狀。
