梅雨季節空氣潮溼，容易滋生細菌，孩子氣喘頻發作，與這個息息相關，因此到底該怎麼避免呢？下面就來具體看看吧。
梅雨季孩子氣喘頻發作 潮溼纔是最大空污來源
潮溼是無煙家庭最大的空污來源，環境醫學專家陳保中便表示，家庭絕對免不掉潮溼跟油煙的問題。在大部分的無煙家庭裏，受到氣候的影響，室內空氣污染的最大問題，其實是潮溼。因爲它會帶來各種黴菌，有些黴菌菌種是跟過敏氣喘有關係的。
所以，如果天氣潮溼，呼吸道開始有點不舒服，就應該關上窗戶，打開除溼機，依照每臺機器適合的坪數，把家裏分區輪流除溼，將居家環境的溼度控制在40-60%，孩子的呼吸道就會舒服很多，藉此有效緩和病情。
潮溼其實是通風不良的後遺症，如果戶外空氣品質不會太糟，陳保中建議，可以引導外氣進來，當風速比較快的時候，液體蒸發纔會快。不過，陳保中提醒，若是環保署監測公佈空氣品質不良時，最好還是不要開窗。
食補避免氣喘發作
在許多研究中，都發現維生素D、胡蘿蔔素、鎂離子可以幫助改善氣喘，維生素D、胡蘿蔔素是維持免疫系統的重要元素，而鎂離子是天然的支氣管擴張劑，可以減緩氣喘的症狀。
另外，氣喘患者的身體有足量的鉀，才能讓肌肉及心臟正常運作，如果服用的藥物會促使鉀從尿液中大量流失時，應詢問醫師是否需補充高鉀食物。高鉀食物的主要來源爲蔬菜、水果，如莧菜、菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、韭菜、菇類、哈蜜瓜、木瓜、桃子、奇異果、蕃茄、草莓、燉肉湯、蔬菜湯等。
